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| 学会芭蕾舞旋转技巧 入门芭蕾无烦恼 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-12 |
| 要想把“旋转”练好，还需要注意训练以下几个方面： 一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度，这样脚与地面的接触面才会减小，我们从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快、转得“圈”更多。如若不然，我们用全脚掌去转“二位转”，想转个八九圈那简直比登天还难。从 查看 |
| 芭蕾舞的学习基本条件与技巧 |
| 录入:admin 点击数:0次 时间:2012-03-12 |
| 芭蕾舞学习基本条件与技巧随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展学芭蕾舞的基本条件和技巧是什么在国人眼中，芭蕾舞是个洋东西，它在中国萌芽于19世纪，在随后的几十年中，由于战乱不断，这“东西”就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代，随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展。笔者从事芭蕾舞的教学工作已经有十儿年了，在教 查看 |
| 芭蕾——六招收抹平你的小腹 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-02-09 |
| 许多的健身教练从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。反之亦然，河南电视台少儿艺术团的这套练习就是从“普拉提”(Pilates)动作中选出的。“普拉提”是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。它强调练习要身心统一。 练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。 1、“吊床”——垫上铺一条大浴巾，仰卧 查看 |
| 芭蕾舞学习的基本条件与技巧 |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2012-02-09 |
| 芭蕾舞学习基本条件与技巧随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展学芭蕾舞的基本条件和技巧是什么在国人眼中，芭蕾舞是个洋东西，它在中国萌芽于19世纪，在随后的几十年中，由于战乱不断，这“东西”就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代，随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展。笔者从事芭蕾舞的教学工作已经有十儿年了，在教 查看 |
| 芭蕾舞蹈旋转中的七个技巧 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2012-02-09 |
| 在国人眼中，芭蕾舞是个洋东西，它在中国萌芽于19世纪，在随后的几十年中，由于战乱不断，这“东西”就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代，随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展。芭蕾舞的技巧主要分为三大类：跳、转、控制。转在芭蕾舞表演中，扮演着十分重要的角色。首先是基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说，基本功和技巧都是必不可少的，但又由于每个人自身条件不 查看 |
| 芭蕾舞的几个练习方法 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-02-09 |
| 练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上，而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。 1、“吊床”——垫上铺一条大浴巾，仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角，兜住后脑。屈膝，脚平放地面。吸气，收腹向上拾头、颈、直至肩抬离地面。保持这个姿势，吸气同时把一条腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势。换做另一侧腿。注意呼吸顺序要正确，每次呼气时腹肌向内用力收紧。 2、“旋转鸟&rdquo 查看 |
| 芭蕾舞的技巧主要分为三大类跳、转、控制。 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2012-02-09 |
| 芭蕾舞旋转中的七个技巧 在国人眼中，芭蕾舞是个洋东西，它在中国萌芽于19世纪，在随后的几十年中，由于战乱不断，这“东西”就一直处于休眠状态中。直到上个世纪五十年代，随着新中国的成立以及综合国力的不断提高，芭蕾舞才正式登陆中国普通百姓的视野，并逐步有所发展。 芭蕾舞的技巧主要分为三大类：跳、转、控制。转在芭蕾舞表演中，扮演着十分重要的角色。 首先是基本功的练习 查看 |
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