卡波埃拉是巴西的舞蹈演出中最受人欢迎的节目之一。卡波埃拉把武术、格斗、舞蹈和音乐融成一体，成为当今巴西人时尚的运动体育和舞蹈项目之一，受到男性尤其是青少年的青睐。卡波埃拉是体育与音乐的有机结合，它的打斗动作带有优美的舞蹈语言，音乐起着重要的作用。记者近期在里约热内卢观看了该市桑巴舞团的演出，体会到其韵味。>>>>>>吃不胖的食物之麦片虾

　　筋斗和脚上功夫是基本技能

　　进行卡波埃拉运动时，参加者围成一个圈，其中两人在圈內对抗，其他人合着音乐的节拍不断击掌，为这两个人加油助威。两人进行对抗时，有一个乐队为他们“伴奏”或者说是“击鼓鸣金”，乐队由大、中、小鼓和手摇铃鼓组成，领奏的是一种名为“巴林巴乌”的单弦弓状弹拨乐器，弦约有１米长，底部系一葫芦状音箱，通过发生共鸣把声音放大向远处传播。

　　卡波埃拉的基本技能有二，一是筋斗，前后空翻、团身翻、侧身翻等动作一气呵成，筋斗翻得又高又飘，为的是表现自己武艺高强，在精神上压住对手，也有在技术上占据有利地形和防卫的目的。二是脚上的功夫，扫荡、蹬踢等动作主要用于进攻，置对方于死地。据专家说，过去脚上还绑有一种镰刀状的凶器，有很强的杀伤力，现在发展成为一种体育运动后，已禁止携带任何利器。