我們知道，傾斜步就是我們身體向左或右的傾斜。當我們騎著腳踏車轉彎；或著當我們看著飛機在做轉彎的動作時，這些轉彎動作的傾斜是偏向內圈（中心）。會有這種現象；是因為有一種離心的力量把我們向外拋出，而為了保持平衡，在轉彎時的傾斜就必須偏向內側。我們要了解一但單車沒有速度的話；那麼就不需要傾斜，同樣的用在標準舞中；也就沒有所謂的擺盪和傾斜．在標準舞中的華爾滋、狐步、納也納華爾滋、快步舞中傾斜是必需的，而探戈的舞步裡則沒有擺盪和傾斜．
華爾滋的傾斜 (Sway in Waltz)：
因為擺盪、上升、下降在華爾滋中是非常明顯，所以會有傾斜；在維也納華爾滋中也是一樣。就拿前面單車的例子來說；在沒有轉彎之前；或者在轉彎完成之後，是不需要傾斜。相同的理論應用到華爾滋（或者是其他有擺盪的舞科）上面，在進入旋轉的第一步是沒有傾斜，然後傾斜發生在華爾滋中的Natural Turn （男生１－６步）SRR,SLL： 第一步朝著直線方向進行（正要開始轉），第二步向右邊開始明顯的傾斜，進入第三步時開始減少，到了第四步時又回到直行線上；這時男舞者要注意了．．因為當你進入了後退步後，你就在轉圈的內側，轉圈的中心點要放在你的左側，因此第五和第六步是要向左傾斜．女孩則和男孩相反，以SLL, SRR進行。
我要說的是：盡可能保持自然，不必完全參照舞蹈技術方面的書．．當我們完成第一步時，也許已經開始做了很小的傾斜動作，但不如在後退步時那麼多的傾斜 我想後退的擺盪不像前進時感覺那般強烈；所以傾斜感覺較弱．
當我們的跳舞時．沒有傾斜或者過多的傾斜都不好看，如果在華爾滋沒有擺盪動作的話，就不需要傾斜；但那就不是華爾滋了．．
象徵性傾斜 (Figurative Sway)：
我確定有人會這麼認為：做轉時不一定需要傾斜，但這種傾斜是用來表現另一種效果；在華爾滋中的帚形步末了的左邊傾斜就是一個很好的例子。其他如：狐步中的羽步和左轉波紋步也是一樣。
過度傾斜(Oversway) :
在有一些靜止畫面 (picture setps)的舞步中 我們產生美好的外形和線條和傾斜（有時沒有傾斜）純粹是為了裝飾用，這傾斜和轉是無關的．
斷裂式傾斜 (Broken Sway)：
當傾斜動作是必要時，有一種比較溫和的傾斜方式，它是把從腳踝以上的身體部份傾斜；但是在某些姿勢裡，只把從腰部以上的身體部份傾斜則是比較自然的；這就是所謂的斷裂式傾斜。當我們狐步中做方向變化的舞步或是華爾滋中延遲的交換 (SRR.SLL )很普遍.
維也納華爾滋傾斜 (Viennese Waltz Sway):
有趣的是維也納華爾滋；從先前步伐（第三步）持續到音樂第二節；都是保持傾斜狀態．
裁判的一面倒 (Judge’s Sway): 我們大家都知道的….. ^-^
沒有傾斜的舞步:軸轉、旋轉、抑制步和鎖步沒有傾斜．