关于跟随意识- 我的跳舞心得-摩登技巧-华人舞蹈网

关于跟随意识- 我的跳舞心得

不详佚名【字体：大中小】 2011-11-24 17:18:00 点击:

跳国标，无论是摩登还是拉丁，都是以男士为主导的，男仔要会带女仔。
    所谓带，就是引导，所谓跟，就是跟随。男仔评女仔的时候，总是说，谁谁谁身体轻，谁谁谁特别重，其实这个轻重不是说女仔的体重，有些高大胖胖的女仔一样可以跳的身轻如燕，因为她的跟随意识好，她的架型能保持，她不会把重量压在男仔身上，所以，男伴感觉轻和舒服。

怎样引导和跟随呢？
  （一）引导：当做拉丁引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。做摩登引导，男士应首先保持架型，不能用手用架子带，这样就会变形，应用胁位带，所谓贴胁，要贴住，女仔才能感受到男仔给的感觉，而且贴胁也有讲究，我们可以做一个实验，如果我们用手指去触摸东西，什么状态下感觉最敏感？应该是轻触的状态最敏感，如果用力压下去，感觉就迟钝了。贴胁也同样，要保持轻轻贴住的状态才能最好地感受。所以有老师教，什么要两人夹住一张纸，跳舞时不许掉，那是不正确的，因为要夹住就要用力，要用力感觉就错了。

  （二）跟随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。女仔的跟随意识要强，而且，女仔跳舞不能主动，要跟住男仔的节奏和引导，就算男仔做错了，也要跟着错。因为有时在赛场上，男仔跳错了不出奇，所谓跳错就是有时不按原来套路跳，如果男仔技术过关，不按套路也能跳得好，女仔千万不要说：哎，这错了，那又错了…女仔只需心平气和的跟着跳，把整个跟完，那就行了。

贴胁的办法：
    女仔右胁部轻轻贴住男仔右胁部，贴的部位是段贴，先找高低两点：高点为胃部旁边的肋骨，正中胸骨的凹点，一直顺着肋骨摸到奶奶正对下边的肋骨。按上一手掌多一点，就是低点，高低两点之间的一段都要贴住，是为段贴。
    最蹩脚的贴法是跳着跳着就剩下下面一点贴着，给人感觉是女仔上身往后仰，重心不稳，看上去难受。
    最新的贴法是光贴高点，下面的悬空，而且身体中段保持垂直。这样的好处的脚和腿的活动范围增大了，可以更灵活。整个下面的空间变得更大。
    贴胁有一个原则：贴上去后人要平衡，女仔自己支撑，不能有拉倒男伴的感觉。最简单的讲法就是女仔胸部以上才可以打开。

    有一个比喻，说跳舞象开车，女仔就象一部车，而男仔是赛车手，好的车手开一部得心应手的好赛车，当然是无往而不利。但女仔跳得再好也是一部车，也需要有男仔驾驶才能跑得快。
    更有的比喻，说斗牛，男的是斗牛士，女的呢，连牛都不是，只是一块布，还要被男的摔来甩去。
    女孩子别不服气，这些比喻可能有点伤，但还算贴切。或者不说男仔女仔，就说男步女步，如果跳男步的不管男女，都要那样跳，要引导，要带人。如果跳女步的，就是要跟随。男子汉大丈夫跳女步，也要跟随，还要乖乖的…
     女孩子不服气也可以跳男步，然后找个男的跳女步，不就可以享受驾驶和斗牛的乐趣了。

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