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摩登舞中气息的配合

不详佚名【字体：大中小】 2011-11-24 17:19:00 点击:

五种舞里，气息的运用是不尽相同的。
我感觉华尔兹和狐步的差不多，要在下降过程中呼气，并很快气沉丹田，在低位运行的过程中憋足气发力，在上升过程中吸气，吸气时要感觉到自己像变成了一个气球一样，气息从地板上充满了自己的腿、腰、后背、两大臂、颈、直达头顶的百会穴，好像把自己放的很高大宽阔，感到飘逸。所以这两种舞是放大的。
探戈的呼吸是自然呼吸，只是在做棱角等快速闪势之前要呼或吸气略长些，蓄力，停顿，凝聚，再突然释放、爆发。慢时呼吸要细长舒缓一些，快时呼吸要短促紧凑一些。它的丹田发力比其它舞要强烈得多，明显得多，上半身的延伸，头的闪势、腰的收紧和放松，胯的藏、顶、拧、转，扳、扣、扭、侧推、侧拉等都是在气息的引带运用中完成的。慢步时，一般都是呼气。所以探戈是收紧的、缩小的。整个人像个铁块、箱子，说到位就到位了，说挪到哪就挪到那了。
快步舞的呼吸和探戈的呼吸相似之处多一些。慢时也是呼气。
维也纳华尔兹的呼吸是前进第一步呼气长一些（占一拍半），低位到次高位上升，第二步、第三步上升过程中吸气短一些，到高位并步转完45度后结束；后退第一步呼气要长一些（占一拍半）高位到低位下降，第二步、第三步平位并步过程中吸气要短一些，到两脚并拢后结束。
养成规律后，你跳舞会变得轻松自如一些的。

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