许多的国标舞者在跳舞蹈的时候，只知道动作的结果，而忽略了舞蹈的过程，以致在舞蹈的时候达不到一个更高的境界。也有一些国标舞的教师在教学的时候不强调舞蹈的过程，让学生在一个似懂非懂中延误了数年或十几年，这是一个本不该发生的事情。因为作为一个舞蹈爱好者他（她）非常希望尽快的提高舞技，掌握要领而不是到快要老的时候才明白：奥，舞原来是这样跳的……。我们许多人不是缺少学习的钱，而是没有时间可耽误了。

要知道，舞蹈最应注重的是过程，要把舞蹈过程中的每一个小节表现出来其实还是基本功。求新求花样是对的，但是如果没有良好的基本功做后盾，一切都是虚的，不可能达到一个更高更好的境界。所以我们每一个舞者一定要注重基本的练习。

基本技术就是完成某一个类型舞蹈动作的关键技术或技术环节，掌握程度如何，直接影响花步动作和成套动作的质量，许多优秀的选手的训练经验证明，必须在基础训练阶段抓住基本技术训练这一关键环节。基本技术训练要一丝不苟。从走步升降到倾斜摆荡，从脚跟脚掌到脚尖，从反身动作到反身动作位置，从前进后退到旋转，只有不厌其烦的练习，才能使你的舞蹈上升到一个新的高度。