汉斯先生在视频中说道：“思考”不能脱离“意识”而存在，而“意识”不需要“思考”。如何理解这句话的含义，可谓是“仁者见仁、智者见智”了，但是我的理解也许会给您带来意想不到的收获。

 笔者在前文中已经对“矛盾”双方，“对立”与“统一”的关系做了详尽的阐述，而在此的“推”与“拉”的练习，就是一对“和谐”的“统一”过程，它反映了舞蹈过程的本质，这与汉斯先生在“思想”与“行为”的“对抗”课题讲习是一致的，在这里我们可以进行这样的理解：“合二为一”是我们追求的“目标”，这就是所说的“意识”或者可以理解成“思想”，在舞蹈中追求“一体化”是不可动摇的“理念”，就不需要您的“思考”了，因为这是“目标”，而在为实现这一“目标”的进程中，是需要进行大量的基本功练习的，而在此练习的过程中是需要“思考”，因为这是你“行为”的过程，其对与错、好与坏等等，都是需要您的智慧（思考）的，明确了这个“思考”与“意识”的过程，这仅仅达到了其中的一点。

也许您在读以上文字的过程中，感觉很绕口也很费劲，因为那是汉斯的教学思想，我只能用他的语言来做解释的缘故，这也是没有办法的事情。

 简单来说，就是让我们在共同舞蹈的过程中，对“一体化”舞蹈坚信不移，形成“合二为一”的方法是“推拉练习”。也就是说：共舞双方的身体之间存在“抗力”，但请您记住：在视频中的推与拉练习，您要对这个“拉”字重视起来，人们一想到这个拉字，就会在潜意识中产生向内拉扯对方的感觉，但是在摩登舞中是不可以这样理解的，因为要满足“一体化”舞蹈的需要，我们必须首先要满足共舞双方身体间的“抗力”（依偎），这种“抗力”（可大、可小，但不能没有）的保持，是造就“合二为一”舞蹈的前提。男士加大推力时就是向前，减小推力时就是后退，这个加大的过程就是“推”，减小的过程就是“拉”，您只有明确了汉斯老师的“推”与“拉”练习的内涵之后，您才会在您的行动中加以注意，不然各自独舞的的状态在您的身上也会有所体现的。

 在汉斯先生的“思考”与“意识”的教学中，还包含了另一层深意，也许是您从未“思考”过，也没有在您的“意识”中存在过的东西，正如汉斯老师在视频中说道：“练习时必须全身心投入，不要虽然做对了却错失了最有价值的精髓”。

  在此笔者提醒朋友们：在您的“思想”中，要建立起个人练习是独立的“行为”，而在舞蹈中你要把这种“独立”的“行为”，改变为“和谐”的“无意识”状态，这个“无意识”状态就是指您此时的“行为”要达到“自动化”水平，是不需要您“思考”的。

  通俗一点说，就是在您练习基本功的过程中，您的思想与意识都在舞蹈的原则与要求的约束中完成的练习，可以说是通过身体运动的“控制”来达到“标准”，是不自然的状态，而且也是独立的工作状态，您此时的一切思想都是在追求自身动作的“完美”。而在舞蹈中则是不同的，这就要求我们要学会“放弃”自己。放弃的是那些“独立”与“控制”，解放的是我们的“思想”与“意识”，体现的是我们的“行为”与动作，获得的是我们的“和谐”与统一。

 简单来说就是让我们深刻理解“领舞”与“伴舞”的内涵，用我常说的一句话来表述就是：“在独自练习时是一个动作（需要控制），而在共舞时只是一种感觉（自然体会）”。如何理解这句话的真实用意是需要您用心去感受和体验的，也就是说您的一切独立练习，都是在控制的过程中，逐渐的对其动作的过程有所感觉，在共舞时您就不要去刻意的控制，而要进入一个轻松的心态，去体会您在舞蹈过程中的感觉，是否与您独立练习的过程相吻合，也就是说是否感觉到了这个过程，而不可以人为的去控制，不然这种控制哪怕是一点点，也会在无形中影响了您的伴舞质量。当然作为男士我要给予您提醒：你是一个很强壮的绅士，您是一个能够左右舞蹈韵律的舵手，您的思想、您的行为，无不决定着女士的内心与外在的表现，您的责任是巨大的也是舞蹈所要求的。

  在摩登舞中，“女士的所有动作，对于男士来说视如己出，是舞蹈的最高境界”，如何达到如此高的要求，是需要我们从根本的思想中寻求答案，这就要求我们男士：在学舞和练舞的过程中，建立一个“不是我跳什么，也不是我们共同跳什么，而是我让女士跳什么”的思想，“我跳什么”会让女士无所适从，“我们共同跳什么”会让我们的舞蹈显得如做操，而“我让女士做什么”则会显示出摩登舞的和谐与统一之美。

 当然若想达到如此的境界，作为男士您应该从内心深处明白这些道理，而且要时刻以此原则要求自己，去练习你的“身体语言”，尝试提高支配女士身体的能力，这就需要你要很清晰的了解女士的所有动作的结构与标准，在这一点要比记住自己的动作还要用心，试想一下：如果您能够引导出女士的正确动作，您的的动作还会有多大偏差？可惜的是许多男士在学舞之初，乃至现在都不明白自己是领舞者的真正内涵，而一味的去专研自己的舞步，这是在本末倒置，是应该引起男士们的重视的。