提起在摩登舞中要有“抗力”，在人们的思想中存在着很多模糊的理解。更有所谓的“大师”在不同的场合、不同的环境，甚至是在具有高度严禁风范的文章中，大谈各自“重心的稳固”是“摩登舞最为重要的基本功”，其中心目的无不是为了用以证明：“两人之间薄如空气”、“似贴非贴”之说。

诚然，在摩登舞的基本功的训练中，掌握人体“重心”的转移是非常必要、也是必须掌握的“功夫”，要知道这个“基本功”是我们在独立的情况下去完成的，它仅仅是“单人”的重心转移。在此需要强调的是：这仅仅是单人的“重心转移”，而不可完全照搬于摩登舞“双人舞蹈”中的。

“两人之间薄如空气”、“似贴非贴”的论断，只能说明其在摩登舞上的无知和愚蠢，也许是因为其出身于“社交舞”之门吧？也可能是其没有掌握摩登舞这一最为基本的、最基础的入门“功夫”的缘故吧，即使以这样的心态去强制自己，试图理解这些“大师”的思想，可是又无法理解他们又为何那样的“自以为是”、那样的“不知羞耻”，真的令人费解，即使是为了吹捧自己也要拿出让人信服的理论，以真诚的心态去奉献啊，在此我真的怀疑其“德行”是否缺失了。

在国际标准舞中，对摩登舞的最高要求就是“两位一体，合二为一”。也就是把“双人舞”融合成“单人舞”。要发挥出那种高度的合作性，并非如一般人所想象得那么简单，试想一下：“两个身体完全的和谐一致，这真是令人叹为观止，而且优雅非凡”，该是多么的令人向往……

很多舞者，往往简单地理解成只要双方很好地完成一个动作或步法，而又不出错，这样就可以达双人舞的目的，其实这种共同合作与国际标准舞要求的两位一体尚有一段差距。

一般的选手，女伴轻轻的把手臂放在男伴的手臂上，然后把身体靠贴男伴，双方用“手架 ”固定着，静静等待男伴的带领。双方用“两条腿”互相交替地捧着早已固定好的上身移动，只要男伴領得好，女伴跟得牢，双方又达到平稳的目的，就以为可以达到完美的双人舞。若是对“交谊舞”来说，这的确达到了目的，但距高标准的国际标准舞尚有一大段的距离呢。

在摩登舞中，首先要明确男士是领舞者、女士是伴舞者。“领舞”和“伴舞”构成了舞蹈的主题。如何领、如何伴？“领”需要精确的信息传递、正确地告知对方我要做什么，“伴”则要求舞伴正确领会您给予的信息，方可做出“视如己出”的完美动作。否则便会使得动作不和谐、不统一，给人留下呆板而机械的感觉，摩登舞之所以不同于社交舞其原因就在于此。

社交舞的信息传递主要是靠手的指挥而做出的动作，其架形无法得到良好的控制。而摩登舞则需要有一个良好而舒展的架形，手的运用在此只起到引导和辅助的作用。其站姿也有所不同，社交舞的站姿双方身体没有接触，而摩登舞者的身体则紧密接触。为什么要接触呢？人们常说舞蹈的过程就是“用身体语言诠释音乐”的过程，在此也可以说是信息传递的过程，是用身体语言告之对方我在做什么动作的过程。身体接触的目的是要让对方感受到“力”的变化，其大小方向决定了动作是前是后、是左是右。因此可以说舞者身体间是有“抗力”（resistance）存在的，其大与小决定于舞伴身体感觉的灵敏度。

一般说来，刚刚习舞者这个力是很大的，随着时间的推移与配合默契的建立，这个力将会慢慢变小，但绝不会没有的，否则您的后退会用手去拉舞伴吗？所以男士的责任是决定旋律、舞步、控制两人在舞场的方向与前进，而女士的职责就是敏锐的反应出男士的引导，如果轻巧明确的引导（身体语言），再加上敏锐的感应，就可表现出优雅美妙的舞姿了，这也是一体化舞蹈的美好境界。

在视频中，我们能够很明显的感受到舞者身上的那种“力量”是多么的饱满、多么的融合，女士的展示是多么的美妙，身体犹如弹簧般的具有张力，实乃是完美的力与美的典范。

摩登舞爱好者朋友们，当您看到这个视频时，您还会相信那些“大师”鬼话吗？还会被那些“大师”的所谓“经典”的理论所蒙蔽吗？要记住：“女士的所有动作对于男士来说-视如己出”这是摩登舞的最高境界。

有道是：“拨开乌云见日月”，我们深爱的摩登舞是清晰的，也是显现的，只要您能够稍加对比、稍加分析、就会得到结论的，若是您真是天生的“弱智”，我想即使上帝给你点上神灯，您也不会见到光芒的。