部分华尔兹舞步要点介绍：
1、预备步‘3’：
面向舞池中央，脚尖朝向舞程线方向，两腿夹紧且左腿微弯靠近右腿，右反身左腿大步向前，左脚跟先着地。
2、右转：
‘1’在保持右反身的状态下右腿继续向前移动，右肩固定在右脚上，右脚跟先着地并把重心整个右脚；
‘2’左脚顺着右脚的方向继续前进，左肩固定在左腿上，且记不要起的过早，左脚尖先着地；
‘3’右脚尖横滑并向左脚，以左掌支撑为主微微向右转动，上体展示并吸气，并脚后慢慢曲膝下降。
3、后叉形步:
‘1’退左脚；
‘2’退右脚；
‘3’：插左脚，两脚尖支撑身体以后脚为主，两腿距离不大，成开式位置。
4、异步：
‘1’脚尖落地并曲膝下降，右脚跟先落地；
‘2’‘3’男士面转向左侧90度，也改变了女士前进的方向和头部位置。
5、开式右转：
‘1’右脚向前；
‘2’女士改变了自己前进的方向，避免了和男士撞在一起。男士左脚尖先着地；
‘3’男士右脚并没有并向左脚，而是向后移动了一段距离。
6、右行追步:
‘1’退左脚；
‘2’退右腿；
‘N’左腿并向右腿；
‘3’右腿向前一小步。
7、基转步：
‘1’退右腿且右转一周；
‘2’左脚靠向右脚；
‘3’左脚向前一步，脚尖先着地，结束在侧行位。
8、右旋：
‘1’右腿曲膝身体重心降低，左脚向外移动确保左肩和左跨向斜后方移动一大步，右脚撇转使脚尖朝向舞程线方向，身体重心在低位且主要落在左腿上。女士脚跟悬地脚掌转，结尾时左脚要超过男士的右脚；
‘2’右腿缓慢升高，右肩固定在右脚上，左脚继续转动，将重心逐渐全部移至右腿上；
‘3’重心移至左脚尖上。如下一节是连续右旋，这时需利用胯部的扭动力使右脚撇转至右脚尖朝向舞程线。
9、连续右转：
‘1’在上节撇转的基础上，迅速上右腿低位旋转180度，重心仍在右腿上；
‘N’重心迅速转移低位的左腿上，右脚低位撇转180度再次回到‘1”开始时的状态，右脚尖再次朝向舞程线。本两拍速度要快且均在低位移动；
‘2’和‘3’与右旋相同。
10、转锁步:
‘1’右腿曲膝，右脚向后移动，并将右肩固定字右腿上；
‘N’向后移动左脚，仍将右肩固定在右腿上；
‘2’左脚移向右脚，右肩固定在右腿上，上身展示；
‘3’左脚向前移动，脚尖先着地，逞劈劈位置。
11、侧行并退步：
‘1’右腿曲膝，左脚向前跟先落地，身体向左转动约90度；
‘N’右脚掌着地并使身体继续向左后方转动；
‘2’左腿继续向后移动且脚尖着地，使身体升高到最高点；
‘3’右脚尖在高位滑向左脚后方且左脚尖着地，左脚做撇转并向右脚后慢慢下降。
12、双左旋转：
‘1’左脚向左前方移动，身体重心主要落在左腿上，左脚跟先着地，身体向左转动了约270度；
‘2’右脚向前一小步，右脚掌先着地；
‘N’左脚靠向右脚的同时，以右脚掌为轴转动；
‘3’两脚并拢后结尾下降落跟。
13、超度转：
‘1’左脚向前，脚跟先着地，身体向左转动90度左右；
‘2’右脚向前，右脚尖落地，身体继续转动；
‘3’锁左脚并把重心移至左脚掌，身体继续向左转动。
14、环动画圈：
‘1’向后移动右脚一小步，脚尖先落地，慢慢落跟
‘2’撩起并伸直左腿，以右腿为轴转动胯部使腿环动画圈；
‘3’左腿逐渐降低至左脚尖落于右腿的外侧。
15、原地异步转：
‘3*1N23’男士以左脚尖为轴，右脚掌交替移动，给女士一个持续不断向左的拉力。女士以左、右脚掌围绕男士交替移动，确保右侧髋部处于男士右侧髋部的内侧。
16、盘旋截步：
‘1’在旋转中向前移动左脚，并使身体向右倾斜；
‘2’在旋转中向后移动右脚；
‘3’向前移动左脚，左脚跟逐渐升起到前脚掌，右脚逐渐升起到脚尖，面向女士。女士并脚后做展示，胸部尽量展示到最大弯度，头部逐渐由右方转到到左方。为显示华尔兹的柔美，此‘3’要按1-2节的速度充分展示。
17、锁步：
‘1’右脚起步；
‘2’左脚掌落地；
‘N’右脚锁步后，女士锁前；
‘3’左脚撇转，重心在左腿，使身体成左箭之式。
18、右脚箭步
‘1’左腿曲膝使重心下降，形成左弓步造型，迅速移动胯部，将身体重心移至右腿，形成右弓步，但男女形体在左侧；
‘23456’男士控制着女士转动的速度和拍节，眼睛深情望着女士一起伸展，注意是侧面方向的展示而不是男女腰部的扭转，女士最后是收缩身体的左侧，产生伸长舒展的感觉，面向外向上。
19、后行追步：
‘1’将重心移至左腿；
‘2’向后移动右脚；
‘N’左脚并向右脚；
‘3’向后移动右脚。
20、外侧换步：
‘1’男士右脚曲膝大反身下降，保持住身体下降到最低点，然后左脚迅速向后移动，脚尖着地；
‘2’右脚向后移动，右脚尖支撑，左腿尖并向右腿尖后，以右脚为主要执撑轴向左转动一个角度；
‘3’左脚向新的方向移动，左脚尖先着地。成开式姿势，身体微向前倾，右腿慢慢跟进。
