说起“上弦”与“释放”，其原理极为简单、极为明确，因为任何一个具有一定“刚度”的物体都具备一定的“恢复”性的“弹力”，我们的身体也是如此具备这一特性。如果舞者能够在舞蹈中合理的利用好身体的“弹性”，做出恰到好处的“上弦”动作，在恰当的时机进行“能量”的“释放”，这种“能量”可以来自于我们的肌肉收缩，也可以利用我们的“体重”（重力势能），在恰当的时机进行“释放”。这是摩登舞选手必须掌握的，也是不能忽视的一项基本功。

  本视频的编辑旨在引起广大的摩登舞爱好者的重视，更希望给您带来新的灵感、新的启迪。作为笔者深知自己语言表达能力的限制，无法完全的表述其内在的本质，还望朋友们的谅解。

就我目前所掌握的“上弦”与“释放”，在我们的舞蹈中是革命性的突破，原来需要我们用“力量”完成的动作，现在是能量的“释放”，是有着本质的区别的，特别是在探戈中体现得更加的明显，还望朋友们慢慢的去体会、去实践，相信您会明白的

这位男士“释放”的时机不好有断痕。若是您会如何去做呢？

在移动中、静止时，是否也可以“上弦”呢？