关于“反身动作”就是一个很好的例子，“反身动作”在很多教材乃至文章中都有过很详细的阐述，总结为一点都是说，反身是一个自然的动作过程，正如我们日常走路一样，迈出左脚的同时右手也随之向前而动，这是人体自然平衡的过程是人体内在的运动规律。既上左下右、上右下左两条十字交叉线，无论是前行还是后退都是以此协调运动的，这是人体运动的自然、身体协调的自然。

  在摩登舞的运动技巧中，却把“反身动作”这样一个自然的人体动作讲解为实体动作，实乃让人费解、让人不可思议。在我从事体育运动的教学与训练过程中，至今也未涉及到什么“反身动作”技术，而且通过悉心调研也未曾在其它的舞蹈教学中听到“反身动作”技术的说法。自然动作无须进行讲解和传授，因为就是我们人体运动的本能。现实的情况正是有了这些无须进行讲解就可顺利完成的动作，被人为的借助“科学”的外衣拿来进行实体动作教学，往往就会在无形中塑造出具有典型“人工雕琢”痕迹的舞蹈动作，这是目前我们常见的错误指导之一。

  纵观摩登舞中的“反身动作”都是在动作的“预备”过程中出现的动作，绝不是一个真正意义上的实体动作，“反身动作”仅仅是为了做出实体动作的一个“预备”过程，或者说是借助“反身动作”而使我们的身体得到“上弦”的过程，其“上弦”动作是为了获得更大的“能量”，通过“释放”能够更加顺利的完成下一个动作，并提高该动作的内在品质。因此提高认知能力，真正理解“反身动作”的内涵和本质，不被那些伪科学的言论所左右，已经成为我们舞蹈进步的关键所在。