有关胡宗翰舞蹈模型的试解读外一节-摩登技巧-华人舞蹈网

有关胡宗翰舞蹈模型的试解读外一节

不详佚名【字体：大中小】 2011-11-24 17:22:00 点击:

前言：解读胡宗翰先生文章一贯比较难，解读这篇论述《舞蹈模型》的文章更难。我自己并没有吃透吃准，在这里只是试一试而已，企图让感兴趣的同道朋友分享。胡宗翰先生原文《胡宗翰理论和技术都在黑池之上》http://mydancer.blog.sohu.com/116304667.html

1、《舞蹈模型》的提出有什么必要性？
答：在科学研究中最重要的事情就是建立模型提出模型。如果没有模型，那么人们对无论什么问题的研究都只能是盲目的、混乱的，或者是零散的、局部的，如同瞎子摸象。对于舞蹈模型，舞蹈界至今没有人，甚至很少有人想到。为什么需要建立？需要什么模型？

2、人体能够舞蹈的前提条件是什么？
答：在提出舞蹈模型之前，有必要先通俗介绍一点电子学中的放大器理论。把小信号放大成为大信号，实际上是用微弱的小信号去控制大功率。为了实现小信号的放大，必须对系统进行“偏置”：事先给系统上电，加上电压（准确的说法是设置静态工作点）。而且，为了放大不失真，输入的小信号必须足够小。
　　给全身加张力，就是以中段的收紧拉长为核心，把全身每一寸肌肉，都加上张力较上劲。也就是给人体这个舞蹈系统上电，加上电压，这是人体能够舞蹈的前提条件。你连身体都没有加张力，跳什么舞？

3、为什么说要把屁股变成腿，让大腿长腰上？　　
答：中段是一切动作的策源地，那里发出小信号。必须事先给它上电，也就是加张力，让它处于紧张状态，否则就连小信号本身也无法产生。四肢是动作的执行者，那里有被放大了的大信号。但是你必须事先给它上电，也就是加张力，让它处于紧张状态，否则信号来了它不执行。
我这里说四肢，是就所有舞蹈来说的。如果就国标摩登舞来谈，那就是腿脚，要求顶髋和绷脚。髋关节应该永不休息，让它永远处于紧张状态。永远顶髋就是永远把屁股变成腿，换句话说就是：永远让大腿直接长到腰上，而没有屁股。

4、为什么说中段要永远拉长收紧？
答：可以说我中段、腿、脚这三个地方，二十四小时加上了电压，处于紧张状态。中段永远是拉长收紧的，双肩永远是自然下沉的。于是，美妙的音乐开始唤起我的心潮。
　　大脑中的“心潮”立即传播到心脏，从大脑到心脏，信号被放大了，这时候我们对自己的身体已经、或多或少能够感觉到一点什么了。大脑中的“心潮”还同时传播到前线指挥部—脊柱，中段的小信号传播到腿脚，屁股已经被当成大腿时刻待命。所以，中段信号一来，小信号在这里马上就被放成大动作。至于脚，主要是强调养成绷脚的习惯，有没有养成绷脚的习惯，对于舞蹈的质量有决定性的影响。　　

5、为什么说仅仅放大动作的幅度远远不够？
答：仅仅放大动作的幅度是不够的。拿音响设备来说，没有功率放大，不仅音量小，而且音色也很差。用舞蹈模型来阐释就是说，这种人只有电压的放大而没有功率的放大。这些没有力度、脚下飘浮，没有“根”的人们，无论他们的动作幅度多么大，却总是不好看，不美，不动人，为什么？简而言之，这是由于他们力度不够，而导致动作质量低劣的缘故。
功率的放大需要筋骨肉具有坚强的能力，好比一台音响设备需要配置强大的电源，强大的电源并不是仅仅提高供电电压的问题。其实，音响设备拚到最后就是拚电源，国标摩登舞拚到最后就是拚胡宗翰的魔鬼训练。魔鬼之厉害，不仅表现在平均能力的强大上，更表现在瞬间出现的尖峰能力上。一旦到了千钧一发之际，特别是在钟摆式摆荡接近结束的那一时刻，你的魔鬼性就体现出来了：别人差那么一点点就是上不去，你就上去了。许多事情都是这样的，都是在最后时刻决胜负。

6、为什么将丹田之气理解为呼吸的空气是错误的？
　　答：网上所谓的“通过丹田运气来产生各种动作”、所谓的“用丹田之气托住上身”，如果把这些说法中的丹田之气理解为呼吸时吸入的空气，那么，这些说法就是彻头彻尾的胡说八道……那么，是什么东西把“上身”，亦即内在的胸腔、外在的胸腰托住的呢？
……这样一连串的托住，到最后，是地球把我们托住。地球一面向下吸引我们，一面又向上托住我们。地心在吸引我们，地表在托住我们。
　　由此可见，事情的核心永远是在中段。中段不是物理之气，不是呼吸的空气，而是情感之气。情感是始作俑者，然而情感却是虚无缥缈的东西，它需要落实到物理的东西上来。中段正是情感落实的地方，正是神仙下凡的落脚之地，是一切动作的始作俑者。

7、为什么舞蹈中的气沉丹田并不是歌唱中的气沉丹田？
答：舞蹈中应该采用日常生活中的呼吸方式，亦即胸式呼吸，不应该采用歌唱时的气沉丹田亦即腹式呼吸或胸腹式呼吸。所以，在舞蹈中不应该将胸腔气球向下膨胀变长。所以，舞蹈中的气沉丹田并不是歌唱中的气沉丹田。
舞蹈中的气沉丹田＝调动一切手段将横膈膜无止境地向上升。“丹田之气托住上半身”就是丹田之情感，以及拉长收紧的激活之感，托住上半身，表现为横膈膜高高的升起来。其实就是拉腰，就是打开间隔，亦即把横膈膜和腹股沟之间的距离拉长。丹田之气托住上半身，就是托住胸腰。

8、预紧状态是怎么产生的？有什么意义？
　　答：钢筋混凝土构件尚未投入工作就先让它预先受力，工作之后预受力叠加。弹簧、螺纹也要预紧。投入工作之后，能够处于更加有利的受力状态。人体也不例外。一进入舞蹈状态，必须拉腰顶髋加张力，即使休息也不能卸掉。这就是预紧。
上升是鸟儿展翅飞，下降是鸟儿收翅膀。上升当然是累的，因为要克服地心引力向天上去，要做功，不累是不行的。下降实行自由落体，是休息，但依然要保持预紧状态。上升和下降都让舞蹈处于充满生机的动态中，从根本上保证柔韧性，避免僵硬死板。
基本舞步练习：先练低位前进后退，舞步的延伸滑行，然后练长线上的侧向摆荡，充分体现线条张力上升时的最大化和下降时的最小化，并保持预紧状态……舞蹈中的一切问题都可以从我博客封面那些视频中找到最圆满的答案和最辉煌的榜样。

有关预备步和横膈膜紧贴的试解读
1、刚体力学和弹性力学如何在舞蹈中运用？
答：刚体力学研究人体相对于地球的运动，弹性力学研究人体内部的运动或变形。变形体又有弹性体和粘性体之分。
　　舞者身体的部件A动起来的时候，与它有牵连关系的B可以有三种表现：①B立刻相应动起来。B和 A没有相对运动，只是相对于地球运动（刚体运动）。②B部件毫无响应。不必考虑B和 A相对于地球的运动，只看B和 A之间的相对运动（弹性变形）。③B部件毫无响应，但过一会儿有响应。B和A有相对运动（一动一滞后），同样不必考虑他们相对于地球的运动，只看B和A部件之间的相对运动（粘性变形）。
2、问：预备步之前的动作是不是转动？
答：预备步之前不应该是转动（第一种表现），应该是导致身体弹性变形的拉线条加张力（第二种表现）。只有”拉线条加张力”，横膈膜以上部分才会由于后背两侧下压程度不对称，形成向后偏左弯曲（男士轻微一些）的自然态势。这自然态势正是我们所要的结果。

3、问：怎样才能做好高质量的预备步？
答：高质量的预备步，不以转动开始，而是以拉线条加张力开始。其目的是实现横膈膜紧贴，建立主连接点。这开门第一件事不做好，没资格跳舞。只有男士把张力加足，女士胸腰才可以开大，并不知不觉的吸贴上来。而“电线杆”是不可能把对方身体吸过来的。

4、问：为什么横膈膜紧贴是拉线条加张力的必然结果？
答：因为“拉线条加张力”、身体弹性变形，纵向线条成为一张弓，这张弓的凸点就是横膈膜。由此可见，实现横膈膜紧贴的手段不是故意去贴，而是“拉线条加张力”。所以，横膈膜的紧贴是由舞者自然拉线条加张力形成的，或者说，横膈膜紧贴是“拉线条加张力” 的必然结果。

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