确立舞者高贵而优雅的身份

    男女舞者按照选择的舞种，坦然从容相邀起舞时，首先需要做到确立彼此的身份，名正言顺地飞旋
起舞。

    “老板’’是“公司”的主人，他决定精“公司’’的成败，也就是说，舞蹈中的男士应当具有“老板”儒雅的气度和豁达的胸襟，不浮躁、不轻狂，气沉辩“田，镇定自若，是一位．头脑清晰、方向明确的“老板"，舞蹈跳得好坏关键在于“老板"，舞蹈表现的实力是否雄厚也在于“老板"。  “秘书”是
“公司"的职员，是“老板’’意志的执行者，她必须在“老板’’的指挥下不折不扣地完成工作，也就是说，舞蹈中的女士应当具有“秘书"般娴雅的气质和高贵的风范，不轻浮、不执拗，顺其自然，完善增辉，是一位能够对“老板”的号令心领神会、出色完成的人。两人在“公司”中，既是上下级关系，又是亲密的合作者；既不能僭越，冲破彼此之间的距离，又不可过于疏远，形成冷漠被动的状态，他们始终保持在一定的“度”上。  “老板”的任务是引带和引导“秘书’，实现目标，在舞蹈中，他们共同协作、共同塑造、共同创造，一道顺利地到达彼岸，让每一个看到他们表演的人为之投去羡慕的目光。可以说，没有任何一种舞蹈能像国际标准舞这样将男女舞伴紧紧地联系在～起，构成“老板’’和‘‘秘书"这种独特关系。确立了高贵而优雅的身份，让他们彼此相识、彼此相依，彼此相知，当开始起舞的时候，彼此之间的关系和任务便开始了。这是起舞前即将迈出的第～步，也为跳好这支舞曲确立了完美的基调。

选择清晰而坚定的目标

    独特的关系确定之后，设定何种目标就成为了关键。所谓“目标”就是要跳什么性格特征的舞蹈。选择一个怎样的舞蹈形式是波浪起伏、华彩绚烂般的华尔兹还是飘然回旋、曲折委婉的狐步剐央速飞旋、激情奔放的维也纳华尔兹，还是棱角分明、顿挫凌厉的探戈不同的舞蹈有其不同的美感意味和独特的价值，这就要求“老板"必须明确目标，并向“秘书"做出清晰的传达，用双手发出一个又一个准确无误的指令。

    在舞蹈中，首先应做到要有一个正确的“框架”。  “老板"要极具修养地对待“秘书”，男子的托式绝不可像把杆一样支愣着，完全没有生命感，而应像一个巨大的遮阳伞，给“秘书"以温暖的呵护和足够的安全感。在站立基本形态时，  “老板"的右手托住“秘书"后背，一定像在手中握着一枚鸡蛋般地小心翼翼，既不可太紧把“鸡蛋”压碎，也不可距离太远，让“鸡蛋”落地摔碎，把位要适度。“老板”的左手托住“秘书"右手时，一定让她能够放心地轻轻搭上，  “秘书"搭在“老板"肩上的手，仿佛是一只能够倾听的“耳朵”，忠实地执行着“老板"的每一个意图，随着音乐要求的节奏胸有成竹地舒缓起舞。，同时，  “老板”托着“秘书"，就像托着～个盛有价值连城的珍宝的盘子，无论脚下怎样变化无穷，盘子上的珍宝～样不能跌落，这也是“老板"对待“秘书”的精细之处。，

跳出规范而优美的舞步

    没有规矩，不成方圆，．没有规矩，就不能跳出风格迥异的优美的舞蹈；不懂得正确地恪守规则，就
不能成为一个合格的舞者。，在舞蹈的进行中，  “老板’’必须将设定的舞蹈位置、运行方向、流动路线准确、清晰地传达给“秘书"，  “秘书"则须严格按照“老板"的意图，执行号令，并尽情发挥，不断
完善‥双方必须在严格的规范框架中去迈步、去旋转、去表演，做到随心所欲不逾矩。，
 
    掌握规则，须从脚下做起。无论舞步怎样变化多端，但始终不能离开地面，脚的内缘和外缘，步步见出修养。以华尔兹为例，整个舞步犹如上三级台阶，要～层一层地上去，又要一层一层地下来，不能没有过程地超越，脚下干净、准确，才能保证上身的稳定和技艺的发挥。

    掌握规则，从上身把握。男士与女士的基本姿态要松弛；头、眼的方向始终同一；两臂的最佳把位，按形象的说法，就像表盘指针处在4点和1 O点位上。在舞蹈过程中，不论舞姿怎样变化，两人的上身姿态始终保持挺拔、直立。男士以女士为轴时，犹如围绕着一棵大树。

    掌握规矩，从双方的默契配合开始。作为“老板"的男士，所发出的每～个指令都必须果断、清晰、明了；作为“秘书"的女士，应该做到心领神会、立即配合，并始终随机应变，两个人犹如～个人一样。只有做到这些要求，才能跳出高雅、优美的舞蹈。    ，

在“打破”与“重塑”重创造

    其实，掌握规则是为了运用规则、超越规则，而不是被规矩所限制。真正掌握了规则后，就要挥洒
自如，从容不迫，面对不同场合，做出不同的表演选择。在规则的学习和实践中应当把握什么是可以改变的，什么是不可改变的。比如在跳华尔兹时，过去一分钟是3l小节，而现在的实际运用中我们可以采用2 8小节，使之变化得更加有特点，，再如，表演中要学会随机应变，遇到许多人同时表演时，有经验的舞者不可～味地随火流，而是选择溜边走，寻找与众不同的表演吸引评委的目光。国内的一些优秀舞者，从来都是在这个环节中找准自己的方位，脱颖而出。他们从不涌人到群体中去，显示出其独特的决断和感受，这样的舞者是有出息的。

    规矩是在不断地打破与创造中形成的，这样才有了国际标准舞由简单到复杂、由初级到高级、由高
级向更高的方向发展。在日益激烈的国际比赛中，只有不断地创造，才有超越的可能，才有获奖的希望。

跳出真正属于自己的舞步

    可以说，中国目前的国标舞已经逐渐形成不同的表演人群。就大众而言，由过去“隔岸观火"到一试身手，再到纵情而舞；从成份上看，既有年轻人、老年人，也有儿童，表演的人群在不断扩大。另一方面，表演水准也在提高，很多大学生热哀跳国标舞，把它当成生活的一部分，不仅是为乐而乐，还有一种紧张心情的释放，一份寻找精神家园的寄托。甚至还有的人把舞蹈当成一种交流的方式，称之为“以舞会友”。

    就职业选手来说，二十年来我国的选手水平越来越高，技术水准和技巧难度也越来越高，新人在不断涌现，目前我们在国标舞方面已超过了香港、台湾、日本，在国际上不断地摘金夺银，为祖国争得了荣誉。表现的内容也从单一的技术表演，进入到有意味、有情调的艺术创作与表现中。在全国“荷花奖"舞蹈比赛中，国标舞蹈已经成为一道亮丽的风景。

    面对日益发展的国标舞事业，我以为，我们应该朝着有自己个性的语言方式去发展，而不可“万众一心”同跳一种舞步。对于参赛的职业选手，则应该在不断提高技术水平的基础上，加大艺术修养的提升，在不断创造中更好地彰显自己的个性。对于以娱乐为主的大众，应该在把握规则上多下功夫，提高舞蹈的艺术修养，熏陶艺术情怀，更加文明地起舞，在快乐的舞蹈中释放和舒缓工作的压力或自己紧张的心情。

    世界是精彩的，生活是丰富的，舞步是变化万千的，让每一个舞者都跳出属于自己的舞蹈!