摩登舞是人类最原始的一种社交艺术，甚至可以说是每一个人的原始本能，它把人类原始动作加以组织，经过整理与设计，和着音乐节拍延伸而为优美的舞蹈动作。

     作为初学者来说，时刻要明确这样一个理念：任何一个摩登舞技术动作虽然是人类“行”、“走”、“跳”的艺术化过程，但是它的根基是建立在“自然”的人体运动规律之上的。

     违背人体运动规律的一切“技术”都是误导身心的鬼话，切不可因教师的名望、地位以及其“神秘”、“高深”的讲解所蒙蔽。只要您稍加分析与对比，就不难判断从而得出自己的结论，因为舞蹈的技术动作是必须遵循人体运动规律的，这也是人类社会生活中的、最基本的生活常识。

  人类社会的进步与科学技术的发展，都是在“疑问”、“探究”的过程中寻找最佳的解决方案，经过“分析”、“对比”、“论证”、“总结”、“推广”等阶段，使我们才能享受到科技成果带给人们的生活便利。学习摩登舞也是如此，如果没有“疑问”与“探究”的过程，就不可能获得清晰而明确的技术要领，没有“疑问”与“探究”的过程，也将不可能具有“举一反三”的能力，学来学去最终还是“只知其一，不知其二”。这样的学习效率犹如蜗牛爬行般缓慢，因此通过“探究”的过程去解决“疑问”，是初学者的必须掌握的基本方法，也是考量舞者未来发展的一项重要指标。

   稳健的基本技术对竞赛者是非常重要的。所谓正确的技在标准舞中涵盖了所有的要项，让舞者产生姿态、风格、移动与优美的音乐性。那些卓越、知名的舞蹈艺术家，无不是建立在艰辛的培养并熟练这些重要基础的舞蹈技术之上。那些以炫耀的编舞为快捷方式，想略过那些技术与技巧的能力达到顶峰的想法，似乎非常迷人，但无异像是一种自我迷惑的海市蜃楼。因为舞蹈生涯开始时期的舞者，尚在可塑性很高的阶段，不应沾染任何恶习，都应由这些原理中得到实质的帮助。

  最重要的是这些正确技巧的组成，应该被清楚透彻的了解。如果在这个连锁组成的技术上有一个重要作用被误解，它的整体结构将被严重破坏。假设这些不正确的知识讯息被选手的教练们传递，这将形成一种“撞击效应”，不正确的技巧像瀑布般的将被一波波的传授下去，这是相当可怕的事情。

 有一个被广为传播的错误观念，就是舞伴两人身体之间要有 “一层薄如空气的垫子”或是“似贴非贴”，这样的错误理论耽误了许多大有前途的选手们的进步。

  学习摩登舞本身并不是很难的事情，然而对于初学者来说，若想真正了解摩登舞步的基本组成及其衍变的过程，是相当困难的事情。因此在学习时就应该且必须做到：

 1、不但要明确了解基本舞步的结构与组成、肢体的运动规律以及它的典型特征，而且还要懂得其技术动作的基本要领、重点、难点以及关键所在。在此学习的过程中不仅要知道如何做，而且还要知道为什么要这样做，只有这样的学习才会获得举一反三的能力。

  2、以学习华尔兹舞蹈为例，基本舞步的组成是最简单节奏下的“基本左转”与“基本右转”，由于合抱姿势的制约，其左转系列是华尔兹舞蹈的精华。在“基本左转”的动作过程中无不包含“反身”、“摆荡”、“倾斜”、“旋转”、“足升降”以及“舒展”等要素。因此熟练掌握了此技术要领，就不难掌握更高级的舞步，因为其它舞步大都是由“基本舞步”衍变而来的，一旦掌握了其变化的规律，您将由此顺利步入摩登舞的艺术殿堂，否则您的努力将会在无形中得到“事倍功半”的结果。