对natural turn的描述还有一个感受是：（natural turn  自然转即右转也即俗称的135）

1右脚落地为重心，身体左侧向右脚前进的方向运动，左脚brush（刷），身体左侧经过垂直位后，继续向前，右脚同时也在roll（滚动或摇动），那是不是“右脚向前，身体的左侧也同时向前”了？

Answer（回答/答案）: 可以这么理解，当右脚落地为重心后，前面它为动力腿的运动已经结束，变成了当前主力腿，此时已没有明显的腿部动作，所有的只是重心在脚下的向前滚动，而身体的另一侧——左侧也要向这个方向运动，这才是CBM。关键是要以主力腿来描述，而不能以动作腿来描述。

这里的“左脚brush”，准确地说应该是“左膝接触右膝”。

2. Swing的本质（摇摆/摆荡）

Swing 是能量的collect和release，莫非我讲对了？压胯，压膝，压踝积聚的力量release。。。（collect聚集收集,release释放）

Answer: 应该加几个字“Swing 是能量的collect和release的结果”，压胯，压膝，压踝是为了积聚的力量，然后release，使身体获得运动的加速度，继而产生Swing and Sway（对摆荡型倾斜） 

3.

CBM是一个不完全旋转，一般只有转动的第1步才会用到它，是为了起动转动，提供转动的动力。我们平时走路的时候是右脚向前，不是身体的左侧同时向前，而是左手向前摆，右手向后摆，这样做的目的是为了保持身体的平衡和不转动. 

4.身体之另一侧，向移动足方向移动，而这个移动始于移动足变为主力腿的一刹那.