八、 （Leading and following）引带和跟随

那么这里什么是重要的呢？老师指着男生说，再配合引带方面，老师打了个比喻，拍着男生拉西奥的肩膀说：“他是老板，女生没有权利，这是必然的肯定当然也包括我我也没有权利。主要是女生的跟随问题，这是一个非常重要工作，也是非常困难的事情，但女生不是只是跟随，女生跟随要用积极的方式，（lady fowllowes in active way）什么意思呢？（what it means？）也就是说不管男生做了什么，女生都要做，如果男生前进，女生走向一边那就不对了，比如在前进和后退步中，[双手拉女生做示范，]在做准备开始跳舞时，你不能总是说‘Are you ready ？Are you ready ？Are you going？’，‘你准备好了吗？我们可以开始了么’ ,所以我们引带女生，是通过[依靠]我们的身体运动，通过腿下的移动产生信息。”[然后拉住女生的双手说，现在我站在这里，我的重心在脚中间，让我们站在一起，开始运动，那么我移动我的重心到前脚掌，当我要移动的时候，我先移动我的身体，然后再传递给你信息，形成联动，我们身体有很多接触的地方，如，手握在一起，中段接触等地方，这些都是传递信息的渠道，[老师和女生合抱在一起，]女生上升伸展，这是男生首先发起的动作通过身体接触，从下到上，通过手、身体中段和其他方式，逐步传递上去，通过身体中段推靠升高产生的结果，所以我们在做运动的时候，男生首先移动他的身体，同时传递给女伴，然后向前运动。

九、              （Space）空间

（12：58）接下来讲的是右旋转（spin turn）的动作内容，在natural turn的第 3拍结束时，下面应发出领舞信号，在这个位置，通过身体引带推向高处，是我给你信息要做下降动作，女生不能自作主张做任何动作。女生前进，是我给你的空间，当我后退时，如果我退不到位，没有足够的空间让你前进，我只是站着不动或是垂直下降或下坐影响舞伴舞步伸展的空间，（第七次练习，13：33）这次他们做了六个小节。

十、（Contrary body movement ，and spin）CBM和旋转

停下来后老师说，我们再强调一下在waltz中相当重要的东西（以下讲的是有关转动的问题也就是有关CBM的问题。在我们跳华尔兹的时候，要扭动着轮换着用身体的一边到另一边身体引带，不能用平面身体无角度前进，平推着去跳，[老师做了一个挺胸直推向前的丑陋错误动作]，she said ：“square”、“straight”太古板，呆板，太方正，太直[接着老师做右转步，]她说，我们用力通过站立腿，让上身板块、胯、膝部、脚等关节部位协调一致，让身体转动起来，沿着正确的方向，要保持身体的平稳，不能让左肩下垂，这样破坏了身体的线条，我们在做前进转动的时候，不可以做过分的旋转，而要用身体整体摆动从一边到另一边，男女互相绕转，不能过分的旋转，如果男女过分spin，女伴将无法跟随，我们的中段贴靠将不再维持，这样我们就会出错。然后，老师和男生做身体一侧引带的示范，这个示范的要点，是身体的转动，使男女互相绕转，这种绕转，不是某一部分的绕转，而是整个身体在转动，男生用一侧引带，女生也要用一侧跟随，转度不够都会出错，转度过快也会出现错误。这也是waltz舞蹈本身的要求，在Natural turn 这六点时段中，引带用右边，那么跟随也要用右边，两个右边的贴合不能失去或放弃，这样能顺畅地、全身各个部位协调一致地完成这一小节的动作，最后老师在原地扭动中，强调说，不管我们身体怎样自由的扭动、摆荡、倾斜，我们也可以改变架型和姿势，但保持中段右侧身体的贴合是不能时断时续的，是在舞蹈过程中始终保持的。他们三人不断地练习上身的板块转动，老师在学生最后一次练习中，在一旁大叫中段要靠在一起不可分离，这样动作才能谐调一致！        

    此Waltz 右转步视频教学片，包含了Waltz最基本的舞蹈要素，讲出了相应的动作规范，同时也体现了一些训练的方法，老师从WALTZ舞的运动规律出发，强调了身体运动，说明舞蹈是全方位，大幅度、快慢结合运用的整体动态，运动训练必须有充分的体能和豪爽的风格，要有力的美、速度的美，线条的美，活力的美等，人体运动必须要有力，要敢于用力，用大力，全面用力，在用力中增强体能，柔韧机体，润滑关节，控制力量，掌握方法和提高技能，从而使舞者在表演中举重若轻，这种强制性的训练是长期的，刻苦的，必须认真、勤奋，一定牢记！！再用力中稳定人体，在稳定中增强力量，辩证的运用各项技术，正确地理解各种要素，充分地运用到动作当中去，在身体运动中合理地体现出各种要素，僵死地采取割裂要素之间的联系，顾此失彼地运用动作，将会出现错误行为和丑舞，我们要科学地积极地在动态中用力，在动态中改变姿势，在动态中辩证地合理地实施各种要素动作，让优雅的姿势，有力的运动，流畅的线条和良好的音乐素养有机的融合在舞蹈中，并达到轻盈、流畅的优美舞姿动态，那么，成功将伴随着你，内心的美将在你的舞蹈中永远地绽放。下面，简要总结要点如下：

      1   Hold and Position 握持和姿势

      2   Swing摆荡

      3   Rotation扭转

      4   Music and Timing 音乐和节拍（半拍法拍发）

      5   Rising and Lowering      升降

6   Body movement （swing） 移动 身体运动摆荡

7   Power                    推动力    能量

8   Lead and Follow          引带和跟随

9   Space                     空间

      10 Contrary   Body   movment （CBM）转动，转身，相对的身体运动