1.    羽步

● 男子舞步：

    右脚向前一步，这步并非直线前进，而是略微向左方开步 ——慢

    左脚沿着右脚前进方向，贴在右脚旁边向前进一步，这一步也不是直线前进的，而是左脚略微斜向右方前进 ——快  

    右脚沿着左脚前进，在经过左脚旁再向前移动时，右脚应向右上方微微斜出，此时左右两脚已成一前一后，有如走路一样，而且身体方向已略转向
    
    右 ——快  

    左脚沿着右脚前进，贴着右脚左方前进，在经过右脚右方后，左脚向右上方斜出——慢

● 女子舞步：  

    左脚后退一步，这一步是直线后退，与男伴舞步略有不同 ——慢  

    右脚沿左脚后退路线在左脚右方后退，当经过左脚位置后，右脚就应略向左移，以配合男伴这一步的舞步 ——快

    左脚后退一步，沿着右脚右方后退，与右脚位置成一直线，此时身体已与开步时的方向有所改变，即已略向左转 ——快  

    右脚后退一步，后退时沿着左脚边缘作曲线形后退 ——慢