● 男子舞步：  

    左脚向后退一步，这种急激转身却是先后退一步才作急激转身。这一步通常是作弧形后退，以配合第二步的转身 ——慢  

    右脚横过左脚之前，同时左脚用脚跟移转配合这一动作 ——快  

    左脚横出一步，横出时，右脚要同时移动配合 ——快
  
    右脚在左脚旁边横过再后退一步，此时左角在前，右脚在后，有如步行姿态——慢
  
    左脚后退，从右脚旁边经过，完成时，左右两脚适成八字形 ——快  

    右脚移向左上方一步 ——快  

    左脚向前出一步 ——慢

● 女子舞步：  

    右脚向前一步，到达合适地点时，再用脚掌贴地移转 ——慢  

    左脚在右脚之后横过，再作一弧形线横出一步 ——快  

    右脚后退一步，假如有困难，可将右脚略向后移之后再向前 ——快  

    左脚再向前进一步，这一步左脚移动时，是作斜形横出的 ——慢  

    右脚向前一步，作斜形横出，在左脚之后横过而到达合适地点 ——快

    左脚向后退一步，必须沿着右脚旁边后退 ——快  

    右脚几乎呈直线式的后退 ——慢