7.   织步  

● 男子舞步：

    左脚向前一步 ——慢  

    右脚向前提出一步 ——快

    左脚后退一步 ——快  

    右脚后退一步 ——慢  

    第四步右脚向后退一步后，由左脚开步，左脚并不前后移动，仅是在同一地点略向右方移动半步就算一步 ——快  

    左脚横移半步之后，右脚需直出一步 ——快  

    左脚在第六步直出后，应用脚掌贴地移转，同时左脚出顺势移转后退 ——快  

    右脚又后退一步，退时应顺着左脚的右方——快  

    左脚又顺着右脚的左方后退一步，右脚应该用脚掌移动来造就转身，否则将无法开步移转 ——快  

    右脚前进一步 ——快  

    左脚前进一步 ——快  

● 女子舞步  

    右脚后退一步 ——慢  

    左脚后退一步，同时右脚用脚跟移转配合左脚到达合适地点 ——快  

    右脚向前一步 ——快  

    左脚超越右脚向前一步 ——慢

    右脚横平半步 ——快  

    左脚向后退到右脚之左，然后转方向前进 ——快  

    右脚沿左脚右方出一步 ——快  

    左脚又向前一步 ——快  

    右脚自左脚后方上前，横出半步，与左脚成平行状 ——快  

    左脚后退一步 ——快  

    右脚后退一步 ——慢