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聆听汉斯大师讲课

不详 佚名 【字体: 】 2011-11-24 17:32:00 点击:

 

正确配合
     标准舞是双人配合的一个项目,而初学者往往很难解决配合方面的技术,要成为一个优秀的竞技舞者,必须解决配合问题。汉斯老师总结了一些基本原则,并分别在华尔兹、狐步、探戈、维也纳华尔兹的基本动作中展示了基本原理是如何应用的。舞蹈中,前进一方总是如同虔诚的基督教徒祈福一样,上身先略略*后,然后再发力向前,而后退一方总是如同日本式的鞠躬,上身先略向前,然后发力向后退。而有三个步子是例外的,一个是华尔兹的右转、维也纳华尔兹的右转、步的四分之一右转的第一步,虽是前进步,均应该是头略先于身体移动。这符合英语中“Nature” 的本意,它是“自然”的意思,所谓行走自然,即占人体很大比重的头总是先于身体走的。
发展三维
      标准舞总是在“三维”中寻求美的展示。汉斯老师引进“红黄绿”的练习来展示在起始
的宽度发展是通过双人配合时,手臂在保持握持的前提下做与男士运动方向一致的延长式引导来完成横向空间的发展;舞蹈的深度发展是通过两人之间身体配合来完成,在两人双脚留有足够空间,以便两人在发展框架的前提下,并在舞蹈运行中,把握推力和拉力的应用,形成两人身体间一种肉眼察觉不出来的微妙的引带与跟随的深度发展。舞蹈中的三维发展意味着获得一种灵动的舞蹈。
诉诸手段
      汉斯老师的DV教学和现场演练向我们但展示了“胡闹练习”,帮助舞者迅速理解和表达音乐;通过“红黄绿练习”解决呼吸与脊柱的延伸;通过“钻石练习”和“扭动练习”来正确理解身体朝向,解决身体引带与跟随的问题;通过“主力腿练习”来找到舞蹈的动力;通过“鱼摆练习”来解决身体在动作时发力的顺序;通过“YES、NO练习”来训练两人的配合意识……其实,所有练习要通过逐一的刻苦训练,直至肌肉留存记忆,然后自然地结合在一起,最后才能形成舞蹈的高品质。



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