舞步的移动分为摆荡式的移动及水平式的移动，还有升降。各种舞的摆荡、水平、升降其成分各有不同，而舞的意境也各有千秋！依笔者的感受，分叙如下： 
     

       华尔兹：摆荡最大，水平移动加升降的舞。其意境像拥着恋人在温柔的波浪里行船一般，陶醉在起伏的波浪里！是最富罗曼蒂克的舞。
狐 步：摆荡加拉长水平移动、稍有升降的舞。其意境像一对相互倾慕的男女朋友，你进我退，相依相随，优哉游哉，是最优雅的舞。

 
      快步舞：摆荡加快速水平移动、单脚弹跳的舞。其意境像是愉快的带着舞伴去郊游，飞奔轻跳之际，忽闻喜讯，内心不禁雀跃！是最轻快活泼的舞。

 
     探 戈：没有摆荡、升降、只有水平移动的舞，握持紧密，豪迈中带有细腻、漫步、疾奔、顿停、劲暴的肢体动作，其意境像是遇到最亲密的爱人一般火辣，是最性感的舞。（探戈在停止间的动作是有升降的。）
        凡是抽象的艺术，依个人之时空背景，可能产生不同的意境，读者不妨体会看看，当你舞到如醉如痴，浑然忘我时，是进入何种意境？
        杨嘉萍老师修正：探戈是不同高层水平移动的舞，在许多舞步中的交换步或像 Double reverse spin等仍稍有升降，刻意压低使之水平反而不好，应顺其自然。
摆荡移动或水平移动平衡的要点：只要两脚不是并在一起的时候，身体重心应保持在两脚之间。以水平前进走步（Forward walk）为例：当重心脚抓地屈膝，使移动脚前进三十公分时，身体重心应在十五公分之位置，移动脚继续前进至一步之极限，假设是六十公分，身体重心则在三十公分之位置，移动脚之脚掌着地成为新重心脚这段时间，身体重心又移动三十公分，使重心完全落在新重心脚上。
        若身体不移动只想跨大步，会使重心留在后面，跳起舞来反而显得笨重！重心脚抓地时，后脚跟要缓缓离地，身体才会前进，身体重心才会保持在两脚之间。但比较高明的男舞者在前进时，配合反身或摆荡，身体重心会比前述稍稍往后一点点，使前进脚有更好的『稳定度』滑过地板，来『试探』并『配合』女舞伴后退的能力。而他在后退时，重心会稍稍前倾来引导舞伴前进。而这些技巧都要先将前述基本步训练扎实加上良好的握持才能做到的。
        停止间做动作重心的位置：依照力学平衡的理论，停止间已经平衡之条件下，若想向前伸出脚，就会破坏原来的平衡，这时身体重心必须稍往后移才能再维持平衡，身体平衡下，重心脚才能将移动脚推得很远，移动脚就是下一步花式的重心脚，所以推得越远女士就越能延伸，花式就越大越美。同样的，若想要脚往后伸，重心则稍往前移，道理是一样的。
       如果跳的是探戈，稍微下降，移动脚到达位置后，重心迅速移过去。如果是跳华尔兹，弧形下降，一边下降一边滑移过去。移动脚变成新的重心脚后，最后的动作是女士接到男士的信号而做身体线条的延伸，延伸时注意臀部要挺起，尽量延伸以展现肢体美！而女士的左肩要紧贴着男士的右手掌扩张到极限。停止间的动作有 Over sway、Lunge、Throwaway 、Contra check、Same foot lunge……等等。
        初学的女士容易错在只知花式完成后之姿势，而不知这花式是由男士依节拍分段引导完成的！不依男士的引导，重心应往前移时，她头却急着往后仰，重心不平衡，动作非常别扭！笔者曾于舞场将此要领传授数字女士，均当场学会，但会不会记住则不敢保证。依笔者的经验，基本步练得好且对舞的理论有概念的人，很容易学会，并且可举一反三。不练基本步且对舞的理论没概念的人，虽然当场学会，但很快会忘记刚刚所学！
       女士要随时用单脚站稳自己的重心，等待男士下一步的引导，不管妳的舞步多么熟练，千万不能主动，比如说：男士想用六拍来诠释一个剑步，而女士也许太熟练此步了，不必等男士的引导，她三拍就完成了一个剑步，那就太不协调了！不协调的原因其实也可能是重心没站稳，煞不住而抢步，多练基本步可解决这个问题。要知道女士的任何一个动作（移动、转动、站稳、延伸）都是接到男士的信号（SIGN）而做出来的，说得夸张一点，女士的一颦一笑一皱眉头，都是内心感受到男士的引导（LEADING）而表现在脸上的。 ……（待续）……