Geoffrey Hearn(杰弗里.赫恩)

我已经教授舞蹈多年，与世界冠军们(World Champions)和其他锦标赛(Championship)级别的舞伴们一起工作，并且一直写作、接收来自Alex Moore(亚历克斯.摩尔)的信函件服务(Letter Service)(现在被称为舞蹈指导Choreographer)，制作视频展示竞赛舞蹈，我想是为教师和竞赛舞者(选手)，在一个高级层面上，提供一本使用的舞步型技术书籍的时候了。通过过多年对个人动作研究和应用教学技术的获得，我已经有能力完成这本书了。

    一些技术可能被一流的、有他们自己教授这些舞步型的特殊方法的教练，认为是有异议的。但是，这本书将提供一种合乎逻辑的、明确的方法去跳这些舞步型，并且当节奏和平衡是理想的(完美无瑕的)时候，对于个人的要求，将可能“没有(none)”这些舞步型。

    在阅读单独的舞步型(individual figures)的技术之前，请阅读包含发展(developments)和定义(definitions)的第一章，在顺序上，那些理由将放在解释技术之后。当然，这些章节仅能给出一个身体技巧的描述，运动和乐感(musicality)的物理规律(physical laws)的要求。它将采用一种百科全书的方式，充分解释许多有天赋的舞者、经过多年发展的舞蹈。我们甚至必须感激舞蹈形式(form of dance)的奠基人(founder)，他们能展示并解释创造高品质运动所需要的技术。

    在这本书中，高级舞步(Advanced Figures)技术被分开放入不同的部分。因为许多舞步型对所有的舞蹈是通用的，这些舞步型没有按舞种分类，而是如下：

1.     带有“华美的”身形变换强烈运动的舞步型

2.     含一个轴转(撇转)强烈旋转的舞步型

3.     其他转动和旋转的舞步型

4.     休止(抑制)和盘旋(徘徊)的舞步型

5.     滑旋(回转)和郎得(划圈)的舞步型

6.     专用于狐步舞的舞步型

7.     专用于探戈舞的舞步型

8.     专用于快步舞的舞步型

9.     造型舞步型

因为探戈完全不同的节奏、特性和动作，书中专门分出一部分给这一舞蹈。再者，请阅读这一部分介绍性的章节。在书中也分出几部分处理快步舞中的跳步(Step Hop)和“绝活(Trick)”类舞步型，以及狐步舞中必不可少的舞步型。

多年来，在我们的舞蹈艺术形式里，许多著名的舞步型名称已经纳入了我们的知识中，并因此也纳入了这本书中。事实上，有那些通过课程给我忠告、并且也有那些在演讲期间为我提供意见和“教学提示(teaching tips)”等字眼的人。为了我俩(all of our)的舞厅舞(Ballroom)考试，Malcolm Stewart(马尔科姆.斯图尔特)培训过Diana(黛安娜)和我，给了我们精通和使用全部的修订技术(Revised Technique)的希望。世界冠军Peter Eggleton(彼得.埃格莱顿)和Brenda Winslade(布伦达.温斯雷德)，作为我们主要的竞赛老师(competitive teachers)，提供了一种如此深入身体技巧和节奏应用之中的洞察力。世界冠军Walter Laird(沃尔特.莱尔德)，作为我们主要的拉丁美洲舞(Latin American)竞赛老师，给了我们一种我深信能用于许多舞厅舞动作(Ballroom movements)的身体韵律(body rhythms)的热爱。讲师和世界权威Bill Irvine MBE(英国皇室荣誉成员 比尔.欧文)、Bobbie Irvine MBE(英国皇室荣誉成员博比.欧文)、Doreen Freeman(多壬.弗里曼)、Anthony Hurley(安东尼.赫尔利)、Stephen Hillier(斯蒂芬.希利尔)、Marcus Hilton MBE and Karen Hilton MBE(英国皇室荣誉成员 马科斯.休顿和凯伦.休顿)、以及其他我所引用的教学中每天都在说的话。

最后，关于我的妻子Diana(黛安娜)，作为舞伴对我的学习给了如此多的帮助，并一直发表优秀的评论，编辑我写作的文字。

为了成为冠军而学习技术，然后练习姿势、姿势还是姿势(Posture，Posture and Posture)。运用你的头部、身体、重心(head body weight)去移动，明白(understand)你的双脚，倾听音乐并享受节奏的情感、以及提供如此快乐的运动。

快乐地舞蹈！