米尔科•冈萨雷和阿莱西玛里卡(Mirko Gozzoli & Alessia Betti)---如何摆荡
他们是以一段狐步和维也纳的表演组合开始的，很自然地引起了掌声与兴趣。米尔科讲述了如何摆荡以提高摆荡类舞蹈的质量。“不用脚就没法‘飞翔’”米尔科说。这让我们再一次意识到脚踝在舞蹈中的重要性。每一种舞蹈，因为音乐速度及旋律变化不同，而分别使用不同的摆荡方法。然后他们把重点放到了狐步舞和维也纳华尔兹的摆荡特点上。良好的脚部动作是一个重要因素，你的跳舞时必须使用脚部的相关部位在地板上滚动......
你的动力腿必须要非常放松自由地摆动。你要想着自然移动你的背部而不是你的前脸，否则的话，你就会冲撞你的舞伴......
依靠身体前面的移动不可以实现摆荡，你和舞伴的身体造成不要互相撞击。在维也纳华尔兹中，第一小节要比第二小节表现得更强劲，所以在第二小节，也就是你的右转后三步你要减弱摆荡。狐步舞中，是一种比较平稳的摆荡，所以下降的程度没那么大。你必须要有脚部的滚动，还必须要意识到腿部、身体和头部的重量。这三者之间彼此有着重要关联......
腿部重量、身体重量、头部重量。我们又一次看到一对深入思考的舞者，他们仔细研究深入理解舞蹈原则，他们作为职业舞者的杰出贡献，即便在他们转入职业赛事如此短的时间也已经表露无遗。你必须理解腿部的运动速度和身体的运动速度是两个不同的概念，因为在狐步舞中，腿部确实和身体在以不一样的速度运动。这个年轻人把注意力集中在“如何”去跳舞，而不是跳“什么”舞上。我们在期待听到他们更多的讲座。
