您当前位置:华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频 >> 舞蹈种类 >> 摩登舞蹈 >> 摩登技巧 >> 浏览文章
就是最棒的—探戈篇(3)
(Simply the Best – Tango)
主讲及示范:马可斯、凯伦希尔顿爵士(Marcus & Karen Hilton MBE~1991-1998蝉联8届世界冠军)翻译: 简素贞
35:00 侧行并步(Closed Promenade) (SQQS) (马可斯):这个动作的结束,若双脚漂亮地像猫般将脚和脚踝并拢,不论是观赏或作动作都是赏心悦目的。双脚斜向墙壁,但向舞程线移动,重心在右脚内侧及左脚脚掌内侧,走第1步是利来自重心脚的下压(S),这是藉由降低右脚而产生左脚的移动,第1步不用刺出亦不用大步踏出,右膝是跟随左膝的感觉(S);下一步,右脚脚跟引导用CBMP 来交叉,这是个强烈的刺出动作,步伐很小,攻击的架势;从这里,我的左脚内侧稍微向前侧踩,这是接收女士下一步的动作(Q);从这里稍微左转且会将右脚并回左脚(S)。 (凯伦):记住女士是要从PP转然后并脚,第1步最重要的是轻弹的动作,动作来自右膝到右脚,利用左脚及左膝控制让动作毫无升降(S),跟随男士的腿部及臀部线条前进(Q),第3步用脚掌内侧做1/4转,双膝在脚内,不是与脚平行而是在内侧,然后并脚;女士转头时需保持垂直线的中心。 (马可斯): 双膝不上下,完全是在同一水平(SQQS),我向一个直线移动,从开式到闭式的PP,若我打开太大,女士需转进的角度则愈大;我长长的右侧一直向着女士(SQQS),这就是侧行并步。 42:12 四快步(4 Step)(QQQQ) (马可斯):现在谈四快步结实的转动,我们很喜欢这舞步,因为它不祇是急剧转动的感觉,且有很小的移动。 (凯伦): 我想四快步是探戈的真正特色,因为它做出非常强烈的转动,同时改变移动的方向,这需要很多的训练及精准的足部动作。 (马可斯):面向斜壁,开始进入四快步,在第1步非常重要的是不要做太多的转动,我只是用CBMP往前进(Q),从这里,我侧踩一小步(Q),保持重心在右脚,让左脚小小地移回(Q),右脚并回左脚(Q),这里最重要的是男士不要转动,只要在第1步感觉CBMP,跳至下一步时要保持住,由于我们所产生的转动,若我们尝试着转右,又尝试着转左,又转右,那就会有大问题了,同时膝盖保持结实的感觉。 (凯伦): 女士的关键是当我做第2步(QQ),我必须注意我的肩膀、臀部、膝盖和脚都在同一垂直线上,不可有任何超出的情形,这是我安全步伐之一,探戈有很多这样的动作,我们必须保持垂直线,由于我们将改变身体力量的方向,所以必须维持垂直线条。 (马可斯):那么,从这个方向再一次(QQQQ),我想另一个方向再跳一次,如此您可看到我们使用的动作及产生的转度。 (凯伦):四快步的美在于结束的足部位置,当我们跳(QQQQ),第四拍需放松脚踝来为下一步做准备,这是探戈的特色,做此动作要确保重心脚不利用任何升降,实际上它只是脚踝的运用。 45:07 侧行联结步(Promenade Link) (SQQ) (马可斯): 男士在内圈产生快速转将女士带到他前面,我们从四快步结束的舞步开始,双脚在一起,男士左脚跟离开地面,女士右脚跟离开地面,准备做侧行并步相同的前两步步伐(SQ),从这里,我必须给女士左侧很强烈的转动,由于我在内圈,感觉上将女士引进来,很重要的是男士在这里不可想要左转,因为若男士在第2和第3步左转,将把女士转的太大圈,且会破坏她的平衡及垂直线;男士在第1步时,将左脚朝向右脚,我觉得是将膝盖并拢,所以我的脚稍微分开,但我的左脚踝仍朝向右脚,在第2步有些朝向女士的转动,透过身体来告知女士请向我转进来。 (凯伦): 这是非常重要的动作,且对女士是很难的转,男士在内侧,他要产生底部小的圆圈,我在外圈,当我要做这个大转圈时,我需很注意将我的下半身带进两人园圈内,当我真的进入时,我才真的能保持上半身姿势及握持的动力,若我的底部太大而且踩两个较大的步子,那我就无法恢复我的身体位置;您知道男士保持手臂位置的平台,如同我们在其它舞蹈所说的,像一个端盘,这个动作在整个转动中,成为非常重要支撑的力量(SQQ)。 (马可斯):请注意男士的关键是不要转向左,保持左侧向着女士来让舞步反向,若我们转移左侧,那麻烦可大了,现在我们从相反的方向示范。 ……(全文完)…… |
中国国际标准舞总会 | 搜狐网 | 五环体育舞蹈网 | 国家体育总局 | 体育舞蹈视频大全 | 中国体育舞蹈网 |
舞蹈圈 | 拉丁一百 | 拉丁舞服专卖 | 中华舞蹈网 | IDSA世界体育舞蹈协会 | 中国国际踢踏舞协会 |
拉丁汇 | 泰安市体育舞蹈运动协会 | 舞蹈服饰品牌网 | 中国体育舞蹈教师协会 | 世界华人体育舞蹈协会 | 亚洲国际舞蹈联合会 |
拉丁舞第五大道 | 深圳凭风拉丁舞专业培训中心 | 山东舞蹈网 | 鬼步舞论坛 | 中国国际标准舞蹈网 | |
优舞网 | 拉丁舞曲大全 | 义乌小商品批发市场 | 女鞋品牌大全 | 天津整形医院 |