剛從美國回來了，學了不少東西，但有一點是我覺得很重要，但是很少人能肯定的說出一個所以然、說出一個規範、說出一個原則，那就是膝蓋的鬆馳度。（在此探討的膝蓋是此下降到低處時的膝蓋）

從美國我接觸了許多老師，他們說我膝蓋有點硬，後來我更正了不少，我感覺我膝蓋如果更鬆馳，我的移動越好，當然這是運用了SWING的配合，可以感覺我的重心及CENTER與膝蓋的配合是愈來愈能融合，但就在我回國的前幾天，我上了最後一個老師是世界最棒的女生KATHUSHA，她跟我說你的步子太大了，原因就是你蹲太低了，這時因為她是世界第二名的舞者，所以就把自己的舞蹈模式更正為他所說的，而那時跟他上課時，糾正的問題大部份是音樂上沒辦法與她結合的很好，所以對自己的膝蓋的運用覺得還不錯，而回國前一心只想著音樂，未來我一定要讓音感呈現出世界級的味道，回國時我無法忘記老師的音感是多麼特別。可是後面的問題來了

我回國，父親邀請了2006UK大賽第六名的選手ROBERTO來表演，並跟他排課及上課，他說我的膝蓋太高，他要我再低一點，他那個低的程度，有點另我疑惑，有必要到那麼低嗎？可想而知，這個低的程度比我在美國時所學的更低，我一開始還是採懷疑的想法，到後來是完全的相信，因為我舞伴的關係，我敢說我在美國將近半年的時間，天天看世界級的練習與教學，我的眼睛，也有不錯的水準，後來我舞伴說ROBERTO要我們跳那麼的低，我不信，我就拿DV來拍，後來才發現，當我們做到很低時，其他舞蹈技術不說，做到老師所要求的高度時，才呈現出最協調的樣子，也就是說膝蓋的鬆馳度，比我想像中的要更多，這時的我充滿疑惑，我要聽誰的呢？當然每種舞步有不同的表現方式，但我是以大原則來說，例如華爾滋的右轉步，跟狐步的羽步，跟探戈的WALK等基本步。到底要聽世界最強女子或是UK第六名的舞者所說呢？也許兩個老師都對，只是老師因材施教，視當時的程度給予該有的東西也不一定。

其實我也研究了不少有關膝蓋的東西，但是我還是無法確定哪一個是最棒的

我用打太極拳的膝蓋的方式用在舞蹈上，我想著升降在低處時，就像池塘上的大蚊子，輕輕的游走，那種感覺就像你走在一個小溪上，後面有水流一直衝向你的膝蓋後面，驅使你向前移動，這時的膝蓋，也是因為更鬆馳，而造成往前移動的感覺，所以整体上我說這是ＳＷＩＮＧ的一部份，但鬆馳時要，多低、多鬆馳呢？

我又用另一個方式對自己說，一個強壯的男子拿著十公斤的東西，跟一個弱女子，拿著十公斤的東西，男子顯的輕鬆自在，女子則全身僵便，這時我想著，如果我的膝蓋充滿了力量，當我單腳曲膝時，我所做的鬆馳的程度是不是就更高了，且會顯的更自然，就因為我的膝蓋力量不夠，所以當我曲膝時顯得無法鬆馳，做的更低，並帶著僵硬的感覺。

膝蓋的鬆馳程度，是不是視你的肌力，在你的能力的極限範圍內，降至最低，且不會有僵硬的感覺，當然也配合整体的畫面，跟屁股不因此翹起的基本動作來決定的你膝蓋鬆馳。到底膝蓋的鬆馳程度要如何描述呢？　請各位愛舞者，說說自己的想法，參考參考。