每位老师教法过程虽有不同，但殊途同归。本集是笔者采用跟吴其类、杨嘉萍两位老师学舞时记下的心得，在此提出与「初学者」或『学舞遇到瓶颈者』共同分享，因为「握持」的好坏关系摩登舞的品质甚大，兹分述如下:
摩登舞的握持，应注意有五个接触点及一个『可使两人变成浑然一体』的伸展，伸展是由男士的大脑发出信号，由男士的身体延伸经由五个接触点传达给女士，像心灵感应一般地透过『意念的传达」使两人浑然成为一体。

(第一点):男士左手顺肩线微下斜平伸，前臂(Forearm)折回与上臂(Upper arm)约成115度(探戈约90度以内)但随个人之体型可稍调整，并和地面成45度，手背(较黑之而)向上，四指并拢，腕关节微向外，以虎口迎接女士右手。此时男士手肘高度约与胸(乳头)齐。

(第二点):女士趋前右腰和男士右腰接触。(探戈握持较紧密，故接触比较长)当握持由『合式』变『开式」时，接触点会变化为男士右腰接触女士的左腰。

(第三点):男士右手由女士左手下方绕过，扶着女士肩胛骨。(探戈握持较紧密，男士右手超过女士脊椎中心)。

(第四点):女士左手平伸，前臂折回，四指并拢以虎口放在男士上臂(Upper arm)(探戈则女士左手虎口在男士上臂下方)放的位置以能使女士左手肘呈现优美的角度为准。

(第五点):女士将左手上臂轻轻放在男士前臂上。

五个接触点完成后，由男士做一个伸展上身(注一)，两手肘尽量向外扩张以保持大型的框架，这时男士的右上臂是稳定而不变形的(受外力推也不能变形)，但右前臂是灵活的，必要时可向外扩张，扶着女士肩胛骨的右手掌也同时向外扩张，给女士有一宽广之空间(尤其在作花式让女士延伸线条时，男士右前臂扩张更大)。女士则由前胸向上伸展稍微后仰，左肩膀紧跟着男士右手向外扩张，头则向左稍微错开作为『呼应男士的伸展」(有些女士由腰开始往后仰，会造成重心偏后用肚子顶着男士跳舞;又有些人未完成前述五个动作就先行各自伸展，结果握持后没有浑然一体之感!）

握持时男士记得要留给女士一个宽广的空间，让女士有很扎实宽阔又舒服地靠在沙发扶手跳舞的感觉，男女的左手肘各居一边，各要展现优美的角度，让旁观者觉得你们的握持很大型，很优美。

男士在握持完成后，他的视线是非常重要的，要很『神气』!一副傲视群雄的姿态，即使为了观察舞程线而压低视线，头部仍应保持些微的仰角(除舞步特别设计之外)，男士跳舞之中将头低下，是摩登舞的忌讳。

谈完了握持，顺便要提一提男女舞伴的身高，一般说男士比女士约高十公分是最适合的，但依个人体型及脚之长短稍有差异。其目的要使上述的(第二点)腰的接触能自然舒服为准。调整女士的鞋跟也可缩小高差，但如果身高差得实在太多，还是会影响舞的品质。

整个跳舞的过程，男士的身体前胸腹区是抽直延伸的(肩膀自然放下，背部肌肉收缩变短，身体就会往上延伸)。女士则依上述方法呼应男士。男女都一样，肌肉及所有的关节都是轻松而有弹性的(请注意:任一关节锁住、任一肌肉紧张僵硬，都会阻碍信号的传达！)，只有在延伸挺直的姿态下才能展现美感，也只有在全身肌肉及关节都轻松的情况下，男士才能经由握持感觉到女士的重心放在那里有没跟上有没站稳这样才算是『浑然一体』！

上面说过，跳所有的舞都要轻松，但只有探戈因重心稍低，有一点『力贯下盘」，之感，上身则一样轻松延伸而挺直，轻松挺直又有弹性像一枝钓鱼竿，才能产生大的爆发力，硬梆梆像一根木棒则跳不出好舞来。

近年来英国、意大利名家的探戈，重心没从前压得那么低，显得更轻快、流畅、有爆发力，足部的小动作则更为细腻(请看2002年世界一流巨星的表演),这是欧洲舞步的潮流!跟上潮流和勤练基本步是一样重要的!

(注一)其实伸展的力量男女一样都由重心脚起，向上延伸，但真正明显变化则在上身，这时男士重心稍往前移至脚掌，肩膀自然放下，背部的肌肉收缩变短，使身体胸腹区抽直延伸。