如何选择适合自己的瑜伽
瑜伽是不可分的。只是本质的瑜伽深奥晦涩，传统的人们不可能根据传统的方法达到奇妙的瑜伽境界，只能修行瑜伽中比较容易接受的方式，呼吸法和冥想中的一部分来求的身体和精神的和谐，心灵的澄澈，而且因为自身的狭隘，现代瑜伽人还有一种倾向，将自己修习的可怜的瑜伽皮毛视为珍宝，而对别人的修炼与以排斥，以致现代瑜伽以雨后春笋涌现而出，短短百年之内出现的瑜伽种类已超过5000年中传承瑜伽数量之和。
但是，有人问及阴瑜伽，流瑜伽，静瑜伽，热瑜伽，以及藏地瑜伽是不是瑜伽，为什么现代瑜伽蓬勃兴旺而传统瑜伽却日渐势微，瑜伽从一种修炼方式转为体育运动是堕落还是升华等问题时，却让我们沉吟多时，说实话，这些都是依我们的学时很难回答的问题，根据我们是思考，要把上述问题弄明白，首先应该弄清楚瑜伽流传至今的种种流派，在瑜伽传承的大谱系中找出各种瑜伽形式的位置，从中发现瑜伽的内在动力和运动规律。
为了避免大家特别注意某一种瑜伽方法而忽视更为重要的东西，更好的理解瑜伽的特点，我们可以根据主体，环境，功能等很容易讲现代的瑜伽归类，比如，按照主体分为：孕妇瑜伽，男士瑜伽，双人瑜伽，老人瑜伽，儿童瑜伽，亲子瑜伽。按照环境分为：高温瑜伽，户外瑜伽，香薰瑜伽，家庭瑜伽，水中瑜伽，健身房瑜伽。按照功能分：纤体瑜伽，力量瑜伽，两性瑜伽，减压瑜伽，美容瑜伽，康复理疗瑜伽等等。
