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| 摩登舞技巧养成一种“肌肉记忆” |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 稳健的基本舞蹈技巧对竞赛者是非常的具重要性。所谓正确的技在标准舞中涵盖了所有的要项，让舞者产生姿态、风格、移动与优美的音乐性。历来那些卓越知名的舞蹈艺术家，无不是建立在艰辛的培养并熟练这些重要基础的舞蹈技巧之上。那些以炫耀的编舞为快捷方式，想略过那些技巧的能力达到顶峰的想法，似乎非常迷人，但无异像是一种自我迷惑的海市蜃楼。 几个月前"AboutTechnique 查看 |
| 舞蹈笔记----探戈 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 探戈舞合对位舞姿：1、舞者两膝更加松弛弯曲，膝盖并拢，两脚左前右后相错半个脚掌，右脚尖轻顶左脚弓。2、男女舞伴身体相贴部分从右腰胯延伸到右膝盖。 脚内缘InsideEdgeofFoot(IEofF)当你以左脚踏向侧边并且右脚并到左脚时，左脚将以脚内缘的部位来作为主要的支撑，而右脚将轻轻的靠回来，足著点将落在整个脚上。&n 查看 |
| 用身体的运动提高摩登舞运动水平 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 我现在仍然记得，在很多年以前，我们在学习标准舞时，我们都要有很好的姿态position，保持很好的架型，当然，保持一个舞者优美的姿势和好的架型非常重要。目前，很多舞着在保持姿势方面非常重视，在训练方面作了很大的努力，但是我认为，舞蹈是身体的运动（bodymovment）。摩登舞是在地板上的身体运动，但在身体运动方面，很多舞着还存在许多问题，不能正确理解和运用，我们的舞蹈就是身体的运动，目前，许多舞者姿态保持得很好，但在身体舞动以及在音乐中舞 查看 |
| 舞伴接手时架型方面的舞蹈元素 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| Waltz架型： 一是两脚不可太开、太远，要结识有力。 二是重心置于右脚，重心腿不可僵直，膝关节放松，松而不懈。 三是髋关节的动作，锥尾上提，臀部微翘；女士，应该在其臀部上能放住一茶杯，俗称“关胯”。 四是Centre，肚脐要下看，横隔膜以下要撑紧（不是收腹），中段两侧要拉紧，两边要平衡拉伸。 五是横膈膜上提前给，但不可太夸张。 六是肩膀下沉，后背收紧。 七是脖子中正直立，肩下压、 查看 |
| 别让维也纳华尔兹成为混杂舞 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| ‧我听说德国有一派人士主张开放维也纳华尔兹，使其包含非维也纳式之舞步。 ‧假如说这种主张意味着是在主控世界舞蹈的WD/DSC及IDSF两个组织的指导之下，而所有新添加的舞步，都必须是原始的创作，而非仅是撷取现存之其它舞步，则我对这个提议给予有所保留之同意。但是，必须要由联合总会发布明确的指令，言明新增舞步中，仅有具保留维也纳华尔兹传统性之创作，才会考虑被接纳。 ‧除非执行严格的控制，否则结果必将 查看 |
| 再谈摩登舞舞蹈中的一些技巧----舞灵 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 广大的摩登舞舞者们，你们好！应大家的要求，在这里我们把学舞习舞多年的一些心得，再次谈一谈，供大家参考和练习，以便了解和提高我们的舞技。 首先谈一谈我们的姿态与形态：很多的摩登舞舞者在跳舞时，过分的追求开度，或者从光盘上看到外国选手在舞蹈过程中的形态很大，就一味的模仿女士上身使劲后仰，这是错误的。因为在摩登舞舞蹈中，男伴好比一棵大树的树干，要求正直挺拔；而女伴则是那树杈，上身胸部到头部则是树梢，树杈是长在树干上，它与树干相连，是树干的展现与发展， 查看 |
| 力哥谈跳华尔兹舞的个人理会 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 华尔兹舞曲轻快、明朗而动人，有飘飘欲仙的感觉，比其他舞步更有诗意，更温文尔雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准舞步的主要原因华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳。圆的旋转，以圆心为轴，距离为零，是利用向心力或离心力的自然原理。舞步每小节有三步，每小节中的第一拍是强拍，其他两拍是弱拍。跳华尔滋讲求“轻，高，飘”，在舞蹈的过程中 查看 |
| 视频舞蹈中应注意的几个小问题 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 世界大师卢卡（三连冠）讲站姿 舞蹈中应注意的几个小问题 《关于背部肌肉的收缩问题》，有几个地方没有说清楚，可能引起朋友的误解，特在此加点说明，并向朋友们致歉。 先说“虚联”的“虚”字，在物理学中有一个画力的作用线。力的作用线，代表力的大小和方向，力是一个矢量，即有方向的量。这条作用线是假想的，只能想象，这个“虚”字，就有想象的 查看 |
| 摩登舞讲究轻快灵巧--轻是核心 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞很讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心。形体重心的移动，-无论是进退横斜转动，自我感觉或给对方的感觉，就是一个轻字。-怎样才能跳得轻呢？1、感悟全身放松-全身握持舞姿部分的头、眼、颈、锁骨，肩、大臂、肘、小臂、手腕、手指；身段部份的胸部、肋骨、腹部、胯，背部、背脊骨、腰、殿部；腿脚部份的大腿、膝关节、小腿、踝关节，脚背、脚尖、脚 查看 |
| 舞蹈中收紧腹部的技巧 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| （1）垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反，也就是膝盖往后压，臀部往前挤压，这样处理后身体可弯曲的地方都给锁住，当我们推动重心的时候，就如同压弯一把钢尺那样，形成大腿肌肉在最前面的小弧形，这样不但收紧了断点，而且产生了身体的弹性。从臀部跟大腿的连接处以上我们归为上身，以下的部分归为下身。人的上身自然有着一个生理曲线， 查看 |
| 简谈呼吸在摩登舞中的运用 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 谈论呼吸在舞蹈中的应用，这是一个多次谈论的老问题，笔者也曾经阅读了很多关于此类问题的文章，也曾求教于老师，但说的较神秘，或含糊其辞，无法具体操作。 通过近几年的实践和总结，逐渐体会出几点感悟，愿与大家分享。 所谓正确的呼吸，就 查看 |
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