网站首页 舞蹈资讯 精彩视频 舞蹈种类
现代  国标十项  街舞  民族  芭蕾  踢踏  中国舞  古典舞  爵士  民间舞  当代舞  瑜伽  肚皮  钢管  韩舞  交谊舞  广场舞  芭啦芭啦  啦啦队  健美操 
舞蹈比赛 舞蹈教学 音乐下载 精美图库 会员服务
国内资讯  国际资讯  明星档案  舞蹈前沿  舞蹈评论 
比赛视频   大赛视频   积分视频   会员上传   表演视频   教学视频   彩访视频   视频集锦  明星视频 
赛事通知   比赛成绩   国内赛事   国际赛事   比赛规则   裁判介绍  
教学资料  舞蹈知识  舞蹈名师  舞蹈考级  舞蹈培训 
拉丁音乐   摩登音乐   表演舞蹈   团体舞蹈   其他音乐   音频光碟  
积分说明   VIP会员   会员登录   附近的人   求职招聘   寻找舞伴  

您当前位置:华人舞蹈网_体育舞蹈-体育舞蹈视频 >> 舞蹈种类 >> 肚皮 >> 肚皮舞新闻 >> 浏览文章

84岁爷爷秀肌肉 曾因跳肚皮舞登《纽约时报》

本站原创 佚名 【字体: 】 2018-1-29 9:34:13 点击:

84岁爷爷秀肌肉 曾因跳肚皮舞登《纽约时报》

84岁的郑伦发老人展示他的肌肉

上午,他是小区里硬朗的肌肉男,练哑铃、打倒立、劈叉。

下午,他是公园里肚皮舞的舞者,随着音乐节拍身姿曼妙。

国内多家电视台选秀节目,请他登台表演,《纽约时报》视频节目也曾露面。

健康运动,不是年轻人的专利,也属于成都84岁的“肌肉大爷”郑伦发。

双手倒立随便做 年轻人笑称“钻井队”

每天凌晨5点30分起床,在家中做热身运动;6点30分出门去几公里外的东湖公园,慢跑6公里;7点到8点30分在健身器材上练习器械;9点多回家锻炼肌肉。郑伦发的锻炼日程,犹如钟表一样准确,这样的时刻表持续了10多年。

3月16日清晨7时许,倒春寒的寒风中,成都东湖附近一个小公园。四五位晨练者在健身器材边锻炼,满头银丝的郑伦发,上身赤裸,拉丝般的肌肉十分显眼。

郑伦发俯下身子,双手触地,腰发力,整个双腿离地,没有一丝摇晃,头顶和双手形成一个稳固的平面,整个人就像桩子一样固定在地上。“郑大爷,你这个钻井队又开始搞勘探了哦。”一旁正在锻炼的人开玩笑说。

差不多三分钟,郑伦发翻身倒过来,缓缓站起来,“没有支撑我可以倒立三分钟,如果有依靠,时间可以更长一些。”10多年间,除了农历大年初一和极端天气,郑伦发从未间断。

“我们来对练一下。”郑伦发叫来一位一起锻炼的爱好者,两人相向而立,双手自由摆动相互碰撞。几分钟下来,对方双臂已经通红,而郑伦发的手毫无变化。“我每天都要用双臂撞击附近一个水泥桩,这个是对上肢肌肉的训练。时间久了,那块水泥桩都被我磨得十分光滑。”

冬季也穿单衣 几乎从来不生病

锻炼结束,郑伦发套上一件抓绒外套准备回家。

这是他平日里的穿着打扮,就算是寒冬季节,也只是在外面罩上一件皮衣。郑伦发认为,这得益于他长期的锻炼。

早在上世纪50年代,郑伦发还在彭州山区工作的时候,就每天抓举杠铃进行力量练习,“那时候我可以抓举100多斤的杠铃做60个下蹲,然后山路上来回跑10多公里,感觉轻轻松松。”

让郑伦发引以为豪的是,最近两年,他还学会了劈叉。一位一起锻炼的瑜伽爱好者专门对他进行了辅导,“最先觉得韧带很痛,我每天给自己加一点点码,没想到现在劈叉轻松得很。”

长期的锻炼让郑伦发身材结实,身高1米66,体重126斤,平日基本不生病。

7年前学跳肚皮舞 《纽约时报》曾采访他

成都人民公园的广场上,音乐声中,郑伦发陶醉地扭动着身体,肚子上的肌肉随着呼吸上下翻动,和健身时相比判若两人。“年轻时候我就喜欢跳舞,2010年才重拾这一爱好。”

7年前,郑伦发又对肚皮舞产生了兴趣,由于有舞蹈基础,很快就学会了。八旬老翁跳肚皮舞,这让他很快成为公园的焦点人物。成都本地和外省多家电视台都曾经对他进行采访报道,一些选秀类节目还邀请他去参加节目。“前年,《纽约时报》的视频节目还来采访了我。”

郑伦发曾经有坐骨神经痛的毛病,“坐久了或站久了都很恼火,痛得让人受不了,现在老毛病基本痊愈。只要跟着音乐动起来,一点儿都不痛了。运动让我的生活充满活力和乐趣,只要身体条件允许,我要一直运动下去。”



0% (0)
0% (10)
 以下是对 [84岁爷爷秀肌肉 曾因跳肚皮舞登《纽约时报》] 的评论,总共:0条评论
热门文章
友情链接
申请链接
版权所有 华人舞蹈网 CopyRight 2006-2012
吉ICP备11005826号 地址:吉林省长春市经开二区 邮编:130000
电话:13596490070 Email:hrwdwz@126.com