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| 自编健美操套路的方法（二） |
| 录入:admin 点击数:17651231233次 时间:2015-12-27 |
| 完整的8拍组合例如：（1）4个动作的组合A：踏步B：侧交叉步C：向前/向后走3步点地D：V字步组合：AB4踏步+1侧交叉步CD1向前走3步点地+1V字步AB4踏步+1侧交叉步CD1向后走3步点地+1V字步(2 查看 |
| 自编健美操套路的方法（一） |
| 录入:admin 点击数:19261231233次 时间:2015-12-27 |
| （一）、自编原则适合性——据不同性别、年龄、爱好、身体健康水平及身体能力与技能，还有锻炼的环境与条件自编适宜套路。负荷性——要求自编套路在练习时应达到一定的心率目标。安全 查看 |
| 竞技健美操的裁判规则 |
| 录入:admin 点击数:15321231233次 时间:2015-08-27 |
| 竞技健美操的裁判规则健美操比赛采取公开示分方法，裁判员评分精确到0.1分，运动员得分精确到0.01分。健美操比赛中得分高者名次列前，如遇得分相等，按艺术分高者名次列前。1)艺术裁判1.操化动作、难度动作、过渡/连 查看 |
| 高校健美操教学动作的编排技巧 |
| 录入:admin 点击数:106次 时间:2015-07-08 |
| 【摘要】高校健美操编排设计要有整体性和创新性；动作的选择应充分考虑健美操的自身特点，在编排中要合理运用具有健美操特点的对称动作；编排设计应有外形姿态美，要能充分体现出项目的特色和个性特征。动作的主要部分选 查看 |
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