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| 摩登舞蹈中步伐的问题解说之一 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 在练习和训练与比赛表演摩登舞套路之中，男女舞伴之间有时会引起双方之间吵闹不休，信息不明确、舞步不协调、不同步、舞步造型不到位、抢音乐节奏、力量过猛过大、男士经常习惯性的任意改变舞步原有的套路、力不集中、情绪不稳定、步伐超大等等原因互相责怪对方、甚至吵闹不休等问题引起双方、影响情绪不稳定而发生口角、终止练舞，有时勉强跳舞但不合作的态度出现闹情绪，导致无法练习舞蹈甚至舞伴之间相互不理解、不原谅、不合作、不开心、闹情绪、赌气，互相看不起，你嫌弃我、我嫌 查看 |
| 舞蹈中如何去前进与后退 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 舞蹈中如何去前进与后退 前进与后退是我们舞蹈过程中之必须，它贯穿舞蹈的每个部分。如何去做，或者说如何去做好前进与后退，却是我们许多舞者忽视也可以说是不太注意的问题。一般的舞者在跳组合，练习套路的时候，只想着组合的动作，只想着套路的衔接，而不去做好每一步的开始到结束的运用过程。特别是最简单的前进与后退。 首先我们要了解一下，明白什么是主力腿？什么是动力腿？ 主力腿也称重心腿。在移动中交替支撑重心，并推动脚步的运动，同时对地面有积极的施力作用。 查看 |
| 如何跳好维也纳华尔兹 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 现在几乎每一个跳摩登舞的人都会跳维也纳华尔兹，但是如果我们仔细观察，却又不尽人意。他们只是在跳，完成动作而已，他们并没有把这个看似简单的舞蹈的风格跳出来。 这里我们先来追溯一下维也纳华尔兹的起源和特点。维也纳华尔兹起源于奥地利，它的音乐节拍与华尔兹相同，运行速度比华尔兹快一倍，因此又称之为“快华尔兹”。它的音乐活泼欢快，动作轻快流畅，舞步运行旋转性较强。维也纳华尔兹的舞步在摩登舞中是最简单的，但是由于它的旋转性较强，要在 查看 |
| 练习维也纳华尔兹Viennese Waltz右、左转步 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 维也纳华尔兹(VienneseWaltz)舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为强拍，第四拍为次强拍。 基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。 在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列 查看 |
| 关于华尔滋摆荡的练习技巧 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用…… ‧摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得僵硬而不平衡，摆荡的完成表象，需要借着身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧 查看 |
| 贴身在摩登舞中的重要性 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞要求舞者将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈。“贴身”是关健：初学者要做到这一点，又谈何容易呢？看似容易的摩登舞，而实际上一开始入门就遇到了这一相当困难的起点，如果在此不能够得到很好的解决，将会在未来的进步中产生极大的学习障碍。 1、“贴身”是摩登舞的一个最显着特征： 在整个舞蹈的过程中，“帖身”是舞伴之间传递舞蹈信息、运用身体语言、 查看 |
| 华 尔 兹 的 五 个 接 触 点 |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2011-11-24 |
| 当我们有了良好的姿态和形态的时候，我们就要开始搭持。 首先是女士要站在男士的中心线右侧。 第一个接触点：手的接触点。可以拇指相对其余四指并拢轻握； 第二个接触点：是身体的接触点。让我们舞伴间的身体在肋的下部和胯部轻轻接触，女士要在左脚上将身体向左转动去找男士； 第三个接触点：是男士的手腕。男士的手腕要在女士的左肩腋下； 第四个接触点：是男士的右手。男士的右手要在女士肩胛骨下面； 第五个接触点：是女士 查看 |
| 怎样跳好摩登舞之快步舞的几点建议 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 现在我发现一个值得注意的问题，有些摩登舞选手和爱好者，他们在赛场上跳快步舞或者是在训练场上练习快步舞时，表现的非常不尽人意。他们只是在完成套路或者在练习花步及跳些组合，只是一味的快跑，而没有了解和掌握快步舞的特点，没有舞出快步舞的基本感觉；另外有些摩登舞的教师在教学时，也常常只是教我们的摩登舞爱好者一些花样组合，以满足求学者的一些虚荣表现或者从众心态。这样就会导致这些摩登舞舞者在学习和练习时，走入误区，以为自己会跳快步舞了，其实这是一种错觉。 查看 |
| 冯永昌老师的国标舞技巧 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩。头顶颈竖身自长,沉肩坠肘重心底。虚颈顶劲神贯顶,会阴内收气下沉。气沉丹田见实力,实力全凭气运行。含胸拔背力所在,蓄而後发是机关。上紧下松是妙著,一松一紧定乾坤。身体摆荡靠腰脊,舞步运行非真力。首领身随至要紧,松腰松胯是关键。呼吸自然方为妙,半吐半沉显真力。有呼有吸能升降,升降功夫在身上。腰脊又为总枢纽,一动全动凭此引。上虚下实脚抓地,身体放松轻又灵。势欲断时意不断,一气运行为妙方。静中求动 查看 |
| 摩登舞中的“顺拐”动作揭秘 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 顺拐动作是一种非自然的肢体状态，是指走路时同时伸出同一侧的手和脚。在生活中的顺拐动作是非自然状态下产生的，而在摩登舞中，顺拐动作已经成为摩登舞特有的典型动作，是摩登舞动作的重要组成部分。因此着重练习顺拐动作是提高摩登舞技术水平的重要一环，因为人体自然的运动方式已经伴随我们生活多年，并且已经成为我们人体运动本能，若是再以大量的时间和精力去练习我们人体固有的自然运动技术，显然是事倍功半的选择。 为了做好摩登舞中 查看 |
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