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| 国标舞基本功反身转动技巧 |
| 录入:admin 点击数:10次 时间:2011-11-24 |
| 十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿续前文引言的宗旨和原则，以下就反身转动技巧在基本功中的地位，与其它九种技巧、与所有十个舞种的关系，试作一番剖析。 什么是反身转动技巧(以下简称反身技巧)?经典教材中称作“相对的身体动作”，“指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动”。这一令人费解且有语法毛病的表述，如果换成“扭秧歌”，尽管不全面不科学，而且土里土气，却简单明了，通俗易懂。这就是：“左腿向前( 查看 |
| 摩登舞-谈舞蹈姿势与倾斜 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 姿势： 常常看到有些男士站立之后脖子一直动，问他们为什么，他们的回答是要拉脖子，要抽身体，殊不知肌肉拉长之后肌肉会变得僵硬的这个道理。因此，其正确的方法应回归自然的站立，并且要保持有弹性的站立，身体也要有些些向前的感觉（但探戈则不可，探戈的weightbalance是tobackoffoot）。 虽然身体微往前倾，但是脚跟、脚掌必须平放于地 查看 |
| 摩登舞舞场中的方位关系 |
| 录入:admin 点击数:7次 时间:2011-11-24 |
| 方位的定义是： 我们的脚所指的方向与舞场的关系，这样的说法会让人觉得混淆(至少对我而言)：所以我对这个定义详加说明； 的确，方位是和我们的脚所指的方向与舞场的关系；但是有某些考量还是很重要的。LOD：舞程线：如果我们没有舞程线那么就没有方位可言，不管我们在舞场的任何位置，我们可以用意识感觉有四条代表性的舞程线存在这空间里， 查看 |
| 维也纳华尔兹VIENNESE WALTZ |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 维也纳华尔兹与华尔兹一样，具有典雅大方、连绵起伏的风格，又有轻快流畅、热烈兴奋的特点。但速度比华尔兹快一倍，旋转性更强，必须在很快的速度中和谐地完成反身、摆荡、倾斜、升降等技巧动作。 维也纳华尔兹的节拍为3/4，速度为每分钟60小节，基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|蓬(强)嚓(弱)嚓(弱)|。 华尔兹的步法： 五个标准步： 1.连续右转(三 查看 |
| 狐步SLOW FOXTROT |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 狐步舞起源于美国黑人的一种舞蹈，因其舞步为模仿狐狸(Fox)小跑(Trot)的姿态，所以叫做Foxtrot。狐狸小跑时是用四条腿不断交替移动，左右交叉前进。跳狐步舞时，同样也是左右脚交叉前进和后退，不会在一小节末了成并合步。狐步舞移步平稳，身体的升降起伏主要由脚跟与脚尖(大多包括脚掌)着地的不同而形成，因而在大部分时间内身体呈平稳状态，只是在短时间内有如直升机直升直降的升降动作。脚跟脚尖着地不同的动作要领有如下几种情况：跟——尖：前进步先用脚跟着 查看 |
| 华尔兹SLOW WALTZ |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 华尔兹起源于奥地利北部速度较快的农民舞，十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫廷舞，进而发展成为历史最悠久的社交舞。华尔兹在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此而享有“舞中之后”的美称。 华尔兹的节拍为3/4，速度为每分钟30小节，基本节奏是：蓬(强)嚓(弱)嚓 查看 |
| 华尔兹摆荡的技巧和探戈的切音技巧 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 基本要领点滴、华尔兹摆荡的技巧和探戈的切音技巧基本要领点滴想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必须保持向前，女士亦相同。手的接触必须非常优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必须可以看见自己的手很自然的握住女士，不可向内扣紧，右手也不可用力扣住女士的背部。任何上升或下降的动作，如要有良好的平衡感，须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。身体的 查看 |
| 男伴女伴摩登舞的持握姿势 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。 女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，轻轻搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线 查看 |
| 多姿多彩的标准舞技巧--记丹麦籍世界大师汉斯老师的舞蹈讲座 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 由于英国黑池大赛的名闻天下,体育舞蹈爱好者或专业工作者较多地聚焦在英国本土的舞蹈大师身上,诸如世界冠军级的理查德·格利夫、马科斯·希尔顿、约翰·伍德、东尼·本斯、桑米·斯托佛特等。由于意大利激情风尚近年的流行，象卢卡、马克西姆、威廉·皮诺等现代意大利名将就成为舞蹈爱好者、选手、教练在公园、课堂、训练场上摆龙门阵的主题。 历史的推移，使人们总是善忘地注视着“当代”，更何况现代竞技的标准舞和拉丁舞从约上世纪八十年代进入中国， 查看 |
| 野人獻曝集二 摩登舞的基本走步 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 太阳、空气和水是生命的基本要素，但因为它随处可得，我们不懂得珍惜它，甚至还会污染它。同样的，摩登舞的基本走步、华尔兹的方块步及良好的握持，是摩登舞的基本要素，我们也几乎忘了它的珍贵，很少有人肯花时间去练它。其实基本步就隐藏在所有的舞步中，基本步练得好的人，任何舞步保证一学就会，不练基本步，直接练舞步，不但事倍功半，而且舞的质量不会很好，进步也很有限！所以笔者鼓励初学者及练舞遇到瓶颈的同好，勤练基本步！练基本步虽然有点难度，且枯燥乏味，但将来苦尽甘 查看 |
| 摩登舞架型的基本条件 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足的交替是一个直角三角形，到另一个直角三角形的互相交替，只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候，除了身体竖直之外，「架」的摆正被视为首要条件；任何步型和动作都离不开「手架」，离开了固定「手架」的舞蹈就不是摩登舞的范畴，所以，学习舞步之前就得学好摆「架子」。我们摆「手架」时，不仅要注意它的外型， 查看 |
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