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| 视频 米尔科摩登舞花样造型讲解 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
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| 要取得良好的姿势和内在力量，注意以下8点 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点：跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，因此要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点： 一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏；同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的「直腰」。 二、耳根竖起，能起到精神提起的作用，同时要感觉颈 查看 |
| 摩登舞 默契配合的前提是自我平衡 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 在国标舞的训练中，经常出现舞伴之间的相互指责和彼此抱怨的情形，这是正常现象，因为默契配合并不是一件容易做到的事情。我学习摩登舞的经历浅，点滴体会仅供舞友参考。我认为，作为女士方，常见的失误是：女伴将「男伴主导」的规律，错误地理解为「完全依*男伴」，因而使自己产生消极反映，或者完全不用力；将男伴当成「拐杖」而「*」在或者「吊」在男伴身上。这种情况在男伴身上也可能发生。根本原因是对「重心稳定的相对独立性」缺乏正确认识，造成「依*对方帮助自己稳定 查看 |
| 跳好摩登舞应具备的几个条件 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 跳好摩登舞应具备的几个条件1．要具备非常好的综合素质；2．具有较强的模仿能力；3．要 查看 |
| 关于如何跳好探戈之浅见 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 关于如何跳好探戈之浅见 查看 |
| 学习摩登舞技巧最新舞蹈技术 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 在上海聘请全世界最尖端的冠军名师Massimo&Alessia(摩登)及Allan&Serena(拉丁)来讲学，（意大利标准舞教母卡蒂雅也来了）这两对现役的顶尖选手确实舞艺高超，令人赞叹舞蹈技巧之日新月异。与会者有老一代的资深名师及许多现役选手，可惜还有很多国内的名将未参加，这次活动对国内的舞蹈水准的提升有极大的帮助，唯此种高技巧，不是听一次就能完全了解，而须反复练习、揣摩、体会、修正才能有所得。&nb 查看 |
| 如何将将摩登舞跳得轻松流畅 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| “轻松流畅”是黑池舞蹈节研讨会上提出来的最困难的议题。而这也是历次研讨会上的老问题。甚至在一对一的教师／学生基础上．这也是个最困难的交流议题。高水平的舞者能够理解此中包含的原则，但没有能力把它付诸实施。一旦思想上掌握了此原则，就必须一辈子练习下去,才能将这些原则牢固地贯穿在肌肉—记忆之中。等一等，这还没有完。从肌肉—记忆阶段开始．必须加工磨练，这就要 查看 |
| 要想跳好摩登舞首先要有一个好架形 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 一,上身姿势上身的姿势是架形重要部位,那么站立时应该是笔直挺拔的又很自然的,具体的方法:1:收缩你的后背肌肉,拉长你的脊柱并微微向前推动,使你的前胸延伸扩张,同时拉长你的两肋并挺立,(女士的这个动作要比男士做的大)在这里提示:有的人不是靠收缩后背的肌肉向前推动拉长的脊柱的方法去做而是用力量硬挺起前身的胸膛,这样做的后果,势必回导致身体的僵硬,死板,失去自由活动的能力.2:放松你的双间,向下垂,你要感觉到肩是没有力量的张开你的双臂,横向拉长 查看 |
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