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| 初学华尔兹需要跨越的几个障碍 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 学跳华尔兹,首先要学习练好华尔兹的基本舞步.而学练华尔兹的基本舞步,就要了解华尔兹的基本舞步的构成是怎样的.华尔兹的基本舞步是由前进(后退)\侧向横移\并脚三步构成一个基本旋回.这样第一旋回和第二旋回,就出现必然的换脚变化.这也是初学者必须解决的第一个障碍.在练习中,要逐渐养成这样一个概念:重心是在两脚中间依次变换的.即使是并脚的舞步,重心落在双脚上的时间,也是极为短暂的.它只是一种特殊的交换重心的形式.这种特殊形式是为了造成"不露痕迹的交换 查看 |
| 跳舞时女士容易犯的错误 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 一.握持时五点接触后,男士伸展上身,女士没有呼应男士的伸展,而是自行伸展;比较严重的是由腰往后仰,重心后移,造成用肚子顶着男士跳舞. 二.基本步没有练好,以致身体及下盘各个关节僵硬,无法平顺流畅的移动或转动.一个舞步的结尾,无法单脚收稳,会抢先出步或延后出步. 三.舞步熟练,但不了解女士自己在舞蹈中的定位,不理会男士的信号,而主动完成自己的动作.类此情形女士要更好的放松身体,自己体会男士的肢体信号. 查看 |
| 有关背部肌肉的收缩问题 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 关于背部肌肉的收缩问题 对身形练习的一点体会 深巷陈酿 我们看到世界著名的舞蹈选手跳舞时，总会感觉到他（她）们的胸部挺得很好。然而错了，我们理解错了。跳舞不能挺胸！不能挺胸！！但看来他（她）们的胸确实是挺的？这就是一个技术上的问题了。其实，他（她）们真正做的工作不是在挺胸，而是做了一个背部肌肉收缩的工作，我们看到的挺胸现象，正是背部肌肉收缩而形成的效果。当我们将背部的肌肉收缩到一个点（约在后心窝之处，好象有人 查看 |
| 视频美轮美奂的华尔兹表演 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
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| 视频高级的摩登舞花步技术 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| （视频）2010年高级的摩登舞花步技术 高级的摩登舞花步技术(1) 高级的摩登舞花步技术(2-1W) 高级的摩登舞花步技术(2-2W) 高级的摩登舞花步技术(2-3F) 高级的摩登舞花步技术(2-4F) 高级的摩登舞花步技术(2-5W) 高级的摩登舞花步技术(2-6W) 高级的摩登舞花步技术(2-7W) 高级的摩登舞花步技术(2-8Q) 查看 |
| 华尔兹的前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 华尔兹的前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显。 华尔兹前三步： 男子：左脚前进， 1、脚尖着地下降落跟，继续下降。注意这时要腹与大腿之间（以下简称腹沟）和胸椎及脚尖在一条垂直线上，下臀部、脚跟、头部保持在垂直线上，右脚膝面抬起脚尖绷直，准备反身和出步。 2、左脚发力，在反身动作下用下臀部向前推动右脚前进，右脚落跟，下臀部和头在垂直线上，腹沟向前至脚尖，这时左 查看 |
| 视频维也纳华尔滋舞蹈术语与示范 |
| 录入:admin 点击数:6次 时间:2011-11-24 |
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| 如何找到摩登舞舞伴间的相关位置和空间 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞是男女两个舞者相互接触而一起共舞的舞蹈。那样 就牵扯到一个舞伴间的相互位置关系问题，怎样的接触是相对 正确的？ 我们不妨这样做一下，当男女舞伴准备跳舞之前，请先放 松的将对方轻轻的环抱。然后男士慢慢移动重心，前、后、 左、右的移动，女士静静的体会男士的引领，跟随着移动重 心。当男女舞伴间感觉到若即若离，又不离不弃的时候，我们 就可以将手臂搭 查看 |
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