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| 摩登舞线条舞姿--X 舞姿 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
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| 摩登舞线条--下沉踢舞姿 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
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| 摩登舞线条--弓箭步舞姿 |
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| 舞蹈内在美和外在美的结合 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 受朋友委托，来谈谈这个题目。从理论上说，人人都知道跳舞要内在美和外在美相结合；但在具体实践中，怎样才能做到内在美和外在美相结合？大家又很茫然了。我想这个题目还是要大家来谈，我在此先发言，谨做引玉之砖。 简单地说，舞蹈内在美和外在美的结合就是：舞者的个人素质（包括文化、品德、创造力）在舞曲音乐综合音素的作用下，通过舞者的想象产生激情，由这种激情反馈激发舞者的个人素质化合成一种意念流，这种包含音乐的综合意念流自然地注入舞者的形体语言中，使舞蹈动作 查看 |
| 姿势﹙POSTURE﹚ |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 透过身体各不同部位其相互间正确的关系位置与中心轴线来产生良好的姿势，是跳好舞蹈的先决条件。身体各部位：包含头、胸部／躯干、骨盘／臀部、大腿和脚，重量的支撑依序由上而下养成自然直立的习惯。Ａ头（Head）头部保持正直，下颚与地板平，颈部向上延伸，但注意颈部周围向上延伸之力量要平均。要注意与颈部连接的背脊，当下颚抬的太高时常会使得颈部缩短。当脊椎与连接脊椎的颈部向上延伸时，小心不要把头由颈部向前推出。Ｂ胸部／躯干（Chest/Tor 查看 |
| 谈谈国标选手的柔韧素质和专项力量素质——池水 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 现代国标既讲究速度和力度，又要跳得轻盈、自然，这对选手的身体素质，特别是专项身体素质（柔韧素质和专项力量素质）提出了更高的要求。专项身体素质有别于泛指的身体素质，两者的训练方法也不同。对国标选手而言，专项身体素质是指与国标成绩的提高直接有关的身体素质，其训练方法是采用与国标动作紧密联系的专门练习手段。国标选手必须具备的专项身体素质主要是柔韧素质和专项力量素质。本文就这两种专项素质进行讨论。（一）柔韧素质１、什么是柔韧素质为什么年龄 查看 |
| 读风竹学习摩登舞一文有感﹙一﹚——永昌老师 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 一位朋友介绍我看风竹学习摩登舞心得一文，细细地翻看了二遍。文章写得不错，实际应该说学得不错，没有深刻体会是写不出文章来的。我觉得跟一位世界第六名选手学习，有时会收益更大，并不是说跟冠亚军学不好；好不好，主要是看老师是否「卖力」。这么多话题导出来好不容易，多讲多说，必然要多做、多教，增加不少困难。今日商业化社会，有时未必每位老师肯拼尽全力，学者收益就不那么大。读到学习摩登舞的人有所感叹，早年的那些东西如今全是不对；其实，也不能尽说早年的东 查看 |
| 从单纯「跳舞」提升至「舞蹈艺术」的境界——永昌 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 跳舞，还没有踏进它的门槛，感觉上就会认同它是用脚来跳的，而踏入学习的阶段，也是从脚开始，而且十分单纯地用脚去跳舞。特别是国标舞中的摩登舞，眼花撩乱的步法，使人不作它想，只好专心一意放在脚下功夫上，没有脚下功夫，根本连架式也不稳。因此，任何舞者都非常注重脚法，具体表现在舞步的跟、掌、尖细致的运用。初学跳舞，脚的动力少不了，而且必须牢牢掌握好，因为，这是基础中的基础，但脚的用力只能适可而止。摩登舞有别于其它舞蹈，它的起点除了是双人舞之外，还必须 查看 |
| 谈「胜负的关键抱姿」有感之一——永昌 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 去年，就读过此篇文章，并且下载了，本想写篇感想，碍于不知如何下笔，所以一拖就是半年。作者SrecphenHiller论述「胜负的关键：抱姿」，他深有感触地说：「在摩登舞中，两人的抱握姿势﹙hold」之重要性，决定这对舞者是否成功。如果你无法恰当的方式抱持对方，你们就不能以正确的姿势共舞。文章平平谈，没有太多引人注目的字句，他好象说给一般初学者听；实际上作者用意并非如此简单，文中字字内藏玄机，非一般人容易理解，他是想让高级选手明白 查看 |
| 摩登舞的架型与前进、后退——FreeBird |
| 录入:admin 点击数:9次 时间:2011-11-24 |
| ﹙孙军辉老师摩登基础班Homework1﹚ １、架型﹙注意：胳膊、腹、背、头﹚孙老师从头到尾都在强调架型，说中国选手输就输在架型上。他说过的话中，我印象最深的几点是：ａ不管左手还是右手，肘都是最外的，向外有张力的。拿男选手来说，就是左肘要比左手掌靠外，左手掌虎口张开向上；右肘保持圆滑的同时往外张，整个右臂基本是平的。ｂ无论男女选手，一律是左臂往后顶，右臂往前送，这样才能达到最好的两人间位置。２、前进、后退关于前 查看 |
| 摩登舞正确手架的基本条件——永昌 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 任何运动都离开不了几何力学原理，缺乏了合理的力学，做不出准确的动作来。舞步的运行，两足的交替是一个直角三角形，到另一个直角三角形的互相交替，只不过两腿膝盖不一定垂直而已。跳摩登舞的时候，除了身体竖直之外，「架」的摆正被视为首要条件；任何步型和动作都离不开「手架」，离开了固定「手架」的舞蹈就不是摩登舞的范畴，所以，学习舞步之前就得学好摆「架子」。我们摆「手架」时，不仅要注意它的外型，而且，要注意它的内涵。一位老一辈的世界冠军在黑池（ＵＫ）讲学 查看 |
| 探戈音乐的五种风情——黄哲嵚 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 探戈音乐大师皮亚佐拉于1989年创作了一曲名为《探戈的五种感觉》（FiveTangoSensations）。在这首全长近二十七分钟的作品中，他以五个乐章分别描述这五种情绪，包括了「昏睡」（Asleep）、「爱恋」（Loving）、「焦虑」（Anxiety）、「绝望？」（Despertar）与「恐惧」（Fear）。或许这五种情绪正好可以作为乐迷欣赏与评鉴探戈音乐的基准。 查看 |
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