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| 看马科斯·希尔顿爵士的华尔兹右转 2 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 左腿屈膝（左小腿与地板夹角45°，大腿和小腿夹角约135°，不是垂直下降）向前，膝盖的弯曲是在摩登舞的元素中非常重要的技术环节，要正确理解。马科斯在讲习下降时，明确指出，下降要有从上向下传递的感觉，从肩膀放松下压，到身体到膝关节到裸关节到脚掌到脚跟，是由身体（或者说上身）腰胯，肩背控制着的下降，是向下滑动身体摆荡身体的重要技术。这种弯曲是上身挺直 查看 |
| 如何能尽快学会学好学懂标准舞 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| var$tag='文化'; var$tag_code='ce2d9134190798873057a4ad6654fd56'; 想学跳舞练国标，潇洒快乐身体好。勤学苦练基本功，贵在坚持舞艺高。端正姿态重心到，松膝运腰学技巧。舞步流动随音乐，优美高雅舞艺高。正确的方法，成功的前提。远大的目标，成功的动力。 查看 |
| 将一对舞者从单纯跳舞提升到舞蹈艺术的境界,这是一件非常艰辛的事 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 跳国标舞,还没有踏进它的门槛,从感觉上就认同它是用脚来跳的,而在学习过程中,也是从一步一个脚印开始,从脚上去感受跳舞的节奏,从脚上去感受跳舞的乐趣.万千变化的国标舞花式套路,没有足下功夫,连步子要走出来,也不容易,莫说要用身体跳出来.因此,初期的练习,往往不作它想,只是专心一意地把功夫放在脚上.没有脚下基本功,跟本谈不上跳舞.而要想初步掌握跳舞的方法,任何舞者都非常注重脚法,注重脚的表现,巨体表现在每一个舞步的跟,掌,尖的熟练程度 查看 |
| 选手的握持姿势﹙手架 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 业余选手的握持姿势﹙手架」紧了些，有点死板。带有轻微的僵硬，可以说纯刚，有点意图控制手架固定不变。而冠亚军的「手架」从容大方，刚中有柔、柔中有刚，既稳固而又有弹性，恰到好处，而且不是静止的。业余选手的这种极微少的僵硬，也就是作者文中提到的是否「恰当」。这种动作自己不容易发现，因为它跟世界冠亚军的手架只是差之毫厘；即使发觉了，也成了习惯，一下子也不容易改掉，俗语说「浅水溺死人」就是这个道理。越平凡越见功夫，当水平越高的时候，就越难改 查看 |
| 华尔兹WALTZ的双右旋转步 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 男士：1.右足前进；足点：跟，趾；方位：面向舞程线；转度：开始转向右；升降：结尾上升；有反身动作；没有倾斜；节奏：1。2.左足向侧；足点：趾；方位：面向斜中央；转度：1~2之间3/8；升降：继续上升；没有反身动作；没有倾斜；节奏：2,和。3.右足并至左足不置重量(趾轴转)；足点：趾(右足)然后趾,跟(左足)；方位：面向斜中央；转度：2~3之间1/2；升降：继续上升，结尾下降；没有反身动作；没有倾斜；节奏：3。女士：1 查看 |
| 在摩登舞蹈中步伐的问题解说之一 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 在摩登舞蹈中步伐的问题解说之一（小常识）在练习和训练与比赛表演摩登舞套路之中，男女舞伴之间有时会引起双方之间吵闹不休，信息不明确、舞步不协调、不同步、舞步造型不到位、抢音乐节奏、力量过猛过大、男士经常习惯性的任意改变舞步原有的套路、力不集中、情绪不稳定、步伐超大等等原因互相责怪对方、甚至吵闹不休等问题引起双方、影响情绪不稳定而发生口角、终止练舞，有时勉强跳舞但不合作的态度出现闹情绪，导致无 查看 |
| 摩登舞的四大技巧之四摆荡 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 前面我们讲过暸：升降，倾斜，反身。我们在讲讲《摆荡》，在摩登舞蹈中摆荡是非常重要的技巧之一。摆荡的作用：1.在舞蹈套路中逐渐提速的发力摆动。2.也可以说是爆发力产生的开始，属于摩登舞蹈套路的小节与小节之间的衔接技巧，一气克成中间不得有停顿，如在华尔兹基本方步时：1－2－3－每一小节三拍音乐中，第一拍（强拍）时，应以最快速度跨出一大步，身体借助腿的 查看 |
| 摩登舞四大技巧之三反身 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 简称CBM（contrarybodymovement）.也叫反身动作。《反身》：在舞蹈中非常长见，几乎每一小节都绘出现。反身动作是指身体转动方向与足的运动相反。例如：“左足前进之反身动作”，指当左足前进时身体向左转，即左肩向后（与左足前进的方向相反）。在舞蹈中的作用：是起到非常重要的舞步与舞步之间相互衔接的步伐几发力的或改变方向做交换身位及方向的作 查看 |
| 摩登舞四大技巧之二倾斜 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 《倾斜》在国标摩登舞蹈中运用非常独特优美，套路在变化时运用暸左右倾斜，使舞蹈犹如在空中飞翔的大雁，展开翅膀，高飞蓝天，一阵右滑翔，一阵左滑翔。飘逸在蓝天里，非常优美，自由的飞翔。摩登舞蹈中运用这样的左右倾斜去发挥，随音乐的变化是表现舞姿很美的技巧之二。成为《倾斜》。倾斜分为两种：1.自然倾斜。2.大倾斜（特殊造型时使用）练习左右倾斜：搭起摩登舞蹈两只手的架形，随音乐1－2－3－ 查看 |
| 身体引导OnBodyLeads |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 适当的引导是藉身体的引导而完成，不是手臂。如果你的手臂与身体保持适度的联结，当引导者的身体移动，身体连手臂，手臂连对方身体做的联结，就可引发被引导者的身体移动，一个不恰当的引导典型例子，当你做Underarmpass时，当你把女士拉向前去，男士却做侧边移动（除了某些特殊步只运用单纯的手臂引导），由引导与被引导的基础观点来看，以手臂代替身体的引导是错误的，它会导致不良的身体线条，让整个舞看起来很糟。以身体做引导比 查看 |
| 如何拥有一个良好姿态 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 好的姿态是使舞蹈舒展有力的基本要素。它是通过身体相关联的各部分正确连接而实现的。这些相关联的身体各部分，包括头部、胸部、骨盆/臀部、腿部和脚部，如果能够按照自然垂直的状态顺序摆放就是正确的连接了。头部头部应该保持垂直，下巴与地板平行。颈部应该向上拉伸，但是要注意别造成一侧拉长超过另一侧。。。 查看 |
| Pivots Footwork——轴转的足著点 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 足著点的定义：当我们跳舞时脚和地面接触的部份，叫做足著点。足著点不是指脚的位置。H=Heel(脚跟)T=Toe(脚趾)HT=HeelToe(脚跟-脚趾)TH=ToeHeel(脚趾-脚跟)HTH=HeelToeHeel(脚跟-脚趾-脚跟)THT=ToeHeelToe(脚趾-脚跟-脚趾)正常来说，前进步的足著点是从脚跟开始然後脚平放，实际上这时的脚跟是平放(但通常在技术范本中讨论足著点时都 查看 |
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