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| 摩登舞女士胸腰的剖析 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。在国标舞中，特别是摩登舞中，要分析的是男士的动作要领，下面我选择的这一动作的技术分析，是普遍适用于男女的，只是女士做的动作更典型一些。通过这个分析，以求举一反三，达到掌握舞蹈解剖学分析方法，并运用于实践的目的。舞蹈技术技巧种类繁多，如转和翻类技巧，不仅需要关节运动和肌肉用力，还需要大脑神经中枢的综合调配，身体平衡器官、本体感知器的敏感等等，此类技术技巧问题不是通过解剖学分析就能全部解决的，还应有相应的学 查看 |
| 如何跳好国标舞的基本功 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 跳国标舞,还没有踏进它的门槛,从感觉上就认同它是用脚来跳的,而在学习过程中,也是从一步一个脚印开始,从脚上去感受跳舞的节奏,从脚上去感受跳舞的乐趣.万千变化的国标舞花式套路,没有足下功夫,连步子要走出来,也不容易,莫说要用身体跳出来.因此,初期的练习,往往不作它想,只是专心一意地把功夫放在脚上.没有脚下基本功,跟本谈不上跳舞.而要想初步掌握跳舞的方法,任何舞者都非常注重脚法,注重脚的表现,巨体表现在每一个舞步的跟,掌,尖的熟练程度.初学跳舞,的确 查看 |
| 依照卢卡的教舞方法自学能否成才？ |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 我曾跳了十几年的普交舞，提前退休后，我又兼职做点事，给亲戚办的公司帮忙。于是，今年3月26日又一次来到了上海，工作约半年时间。因为工作轻松，一个月大约有25天自己可以支配的时间，闲得无事，我便开始利用光盘自学摩登舞，如今时隔半年多了，主要以卢卡的教学带为蓝本，同时参考奇志峰、温良富、李兆林教学带自学摩登舞。随着学习的深入，困惑我的问题越来越多，主要归结起来有以下两个问题：&n 查看 |
| 视频法比奥黑池讲习探戈完整版中文同步时长34分钟 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
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| 跳舞还是低重心大幅度的好含视频 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 今天去练舞，有朋友提醒我“你的重心过高了”特贴上一段在制作比例上失调的视频，以警世自己。您看放宽放低的多好看！！！ 查看 |
| 视频马克斯讲狐步的移动与摆荡英文版时长57分钟 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
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| 视频我们的黑洞全集—米尔科演示有慢镜头技术演示，时长62 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
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| 谈点我学舞的经历与朋友们分享 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 我与卡特琳娜老师学舞时，她极力阻止我用手来领舞（以前留下的毛病），离开了用手领舞我简直就无法跳下去了，现在回想起来都觉得可笑。 记得那时因为无法与其共舞（搭手就是no、no），我渐渐的产生了厌学的情绪，接连几次旷课（男人的自尊心吧），总觉得自己无法达到老师的要求。后来我的“学生”（香港的拉丁舞教师）在与卡特琳娜老师的聊天中说出了我的苦恼，真的很感谢老师提出邀请给我上“最后&rdqu 查看 |
| “参照系”在摩登舞中的的选择与应用揭秘 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| “参照系”是指：为了确定物体的位置和描述物体的运动而被选作参考的物体或物体系。 如果物体相对于“参照系”的位置在变化，则表明物体相对于该“参照系”在运动；如果物体相对于“参照系”的位置不变，则表明物体相对于该“参照系”是静止的。同一物体相对于不同的“参照系”，运动状态可以不同，在运动学中“参 查看 |
| 提高舞蹈技能的策略和手段 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 这是在编的《摩登舞教程》摘录，献给爱舞的朋友们。 学习任何知识必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。人们常常说起“有付出就会有回报”，而且付出的多就应该回报多，这似乎是天经地义的事，但实际的情况却并非如此。 在摩登舞的学习过程中我们经常看到有的人练十次就会了，而有的人则需练一百次甚至要练练一千次，这就涉及到了我们在摩登舞学习与实践中策略与手段的优劣问题，虽然人们的认知能力、模仿 查看 |
| 国标舞音乐的节奏、节拍、拍子与速度的关系 |
| 录入:admin 点击数:8次 时间:2011-11-24 |
| 国标舞人在跳舞的时候离不开音乐，音乐离不开节奏、节拍与速度，在音乐中，节奏是音乐的骨架，节拍是音乐的类型，速度是音乐的快慢！这三个概念，对国标舞教师在教授国标舞的时候很重要，分清楚这些概念，在上课的时候，才不会无意识的误导学生。所以今天来说说它们的定义。节奏：组织起来的音的长短，就叫节奏。 在音乐中，具有典型意义的节奏叫节奏型。 节奏型的特征是反复出现，能最大限度的表现出该音乐的音乐风格。我 查看 |
| 体育舞蹈暑期训练——元素训练篇 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 【摩登舞重要元素训练】一、音乐《雪之雾》，班得瑞的音乐可以迅速调整到安静的状态，摩登舞需要一个安静的灵魂去舞蹈。音乐节奏非常的缓慢，旋律优美。在旋律的指导下做头部拉伸、肩部翻转、横膈膜肌肉循环、腰部肌肉两侧拉伸、大腿肌肉踩跨和手臂肌肉的延伸、脚踝力量的支持和转换、气息转换（吐气吸气）膝盖弹跳等7大内容的训练。这是训练的开始，需要的是把身体活动开，快速进入状态，要求就是体现身体的力量和音乐的掌控。二、 查看 |
| 体育舞蹈暑期训练——四点体会篇 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 【四点体会】一、女生的作用很重要。女生一直觉得学舞很被动，但由此也常常会觉得女生学舞容易。因为一方面很多感觉如果没有好舞伴带很难固定，另一方面嘛很多步子男生一带就出来了。这次集训，老师把男生女生放在了一个同等重要的位置，其中很多练习男女角色互换进行。在这些练习中，大家发现很多动作做不出来或者步子跳不下来，女孩子要负相当一部分的责任，包括不把重心迎向舞伴，不帮助男生踩地，自己不驱动身体发力等等。所以女生自己也要努力学舞，找到自己的重心，提高身体能力 查看 |
| 意大利明星课 华尔兹右转步教学 3 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 八、（Leadingandfollowing）引带和跟随 那么这里什么是重要的呢？老师指着男生说，再配合引带方面，老师打了个比喻，拍着男生拉西奥的肩膀说：“他是老板，女生没有权利，这是必然的肯定当然也包括我我也没有权利。主要是女生的跟随问题，这是一个非常重要工作，也是非常困难的事情，但女生不是只是跟随，女生跟随要用积极的方式，（ladyfowllowesinactiveway）什么意思呢？（whatitme 查看 |
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