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| 卢卡视频“贴身”与“装饰”的奥秘 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 国标使者的卢卡视频“贴身”与“装饰”的奥秘 摩登舞要求舞者将两个人四条腿，演变成一个人两条腿的整体去舞蹈。“贴身”是关健：初学者要做到这一点，又谈何容易呢？看似容易的摩登舞，而实际上一开始入门就遇到了这一相当困难的起点，如果在此不能够得到很好的解决，将会在未来的进步中产生极大的学习障碍。 1、“贴身”是摩登舞的一个最显着特征： 在整个舞 查看 |
| 卢卡华尔兹教学解读与揭秘之一姿势与体位 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 引用 国标使者的卢卡华尔兹教学解读与揭秘之一：姿势与体位 提起“站姿”摩登舞爱好者都有深刻的了解，并十分的重视。然而在起步阶段就没有很好的理解“站姿”的基本要素，以至于在未来的舞蹈进程中，遇到了这样与那样的问题而无法解决。究其原因就是对“站姿”没有深入的了解，以至于在静止站立时或者在起步时的“姿势”很棒，一旦进入舞蹈，其&ld 查看 |
| 没有脚下基本功,跟本谈不上跳舞 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 跳国标舞,还没有踏进它的门槛,从感觉上就认同它是用脚来跳的,而在学习过程中,也是从一步一个脚印开始,从脚上去感受跳舞的节奏,从脚上去感受跳舞的乐趣.万千变化的国标舞花式套路,没有足下功夫,连步子要走出来,也不容易,莫说要用身体跳出来.因此,初期的练习,往往不作它想,只是专心一意地把功夫放在脚上.没有脚下基本功,跟本谈不上跳舞.而要想初步掌握跳舞的方法,任何舞者都非常注重脚法,注重脚的表现,巨体表现在每一个舞步的跟,掌,尖的熟练程度.初学跳舞, 查看 |
| 凯伦Viennese Waltz的维也纳华尔兹讲座 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 由于维也纳华尔兹只有七个舞步，我们必须漂亮且正确地将它们表现出来，凯伦在本讲座中说明它的秘诀以及发展出维也纳华尔兹音乐性的训练方法。从裁判的角度来看，维也纳华尔兹可说是最易评审的舞蹈之一，而从舞者的角度来说，受限于舞步的结构，它可称得上是最受限制的舞蹈。当我担任评审时，我首先重视的是选手所呈现出的画面是否一直保持漂亮，每对选手的画面质量是很容易比较出高下的，接下来则是足与足间动作的转换，舞者如何在一脚下降并从另一脚离开，由于大家几乎做的是往相 查看 |
| Richard Gleave 舞蹈讲习会 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 1.舞伴身体显得僵硬，如何改善？ 如果错误的使用太多的力量，当然会变得很难跳。假如移动时，是从大腿的肌肉和膝盖的力量开始，再加上自然的肩膀摆荡，就能很轻松平衡的在地板上移动。上半身的功能主要是做转和倾斜动作，如果女士的上身太后仰，男士就会用力去抓着舞伴。两人必须放轻松，才能正确移动重心。失去平衡最大的原因在于摆荡时，将肩膀的位置(身体重量)放得太后面，应试着去感觉两人上半身是处于互相环绕的。 &nb 查看 |
| 摩登标准舞中的 3T 概念 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| TheThreeT's：Timing、Technique&Togetherness·一般而言，合格的裁判会以那些在技巧（Technique）方面，如：脚部位置、直线、转度、升降、脚部技巧、反身动作、摆荡、节拍控制与两人整体的紧密度做得非常正确的人为优先考虑，而不是那些在赛场上秀感十足者。……·摩登标准舞中的3T概念是主宰摩登标准舞的基础原则，它提供给每一个参赛者更多正面的 查看 |
| 共舞双方如果基本功素质差别很大 |
| 录入:admin 点击数:1次 时间:2011-11-24 |
| 1共舞双方如果基本功素质差别很大，一、迁就对方，二、角色互换。2迁就方法有两种：一、共舞双方统一按初（低）级技巧，通过走交叉步避免“怕踩脚”的矛盾；二、通过手臂伸直的远身握持，让双方身体拉开距离以避免“怕踩脚”。3角色互换有两种：一、表面不换实质换。表面上男领女跟，而实际上女领男跟，女士主动男士绝对服从；二、实质换表面也换。实际上女领男跟，表面上也是女领男跟，女士主动男士绝对服从。4迁就对方也好，角 查看 |
| 从交谊舞转到国标, 对提高舞姿的一点看法 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 在学舞过程中,我跟许多朋友一样都面临一个从社交舞到国标舞的跳法转型问题.二者的側重点不一样,社交舞注重娱乐"国标"讲究舞姿.前者是让人们通过舞蹈来感受跳舞的乐趣,舞者只要脚步正确踩准拍子,剩下的就是与舞伴尽情享受了.而国标舞则是通过舞者的身体去表现舞蹈的美感.要想"国标"跳得好看,扎实的基本功训练是唯一捷径,除此之外别无它法.舞者要通过年复一年日复一日的基本训练,练出一种"MUSCLELANGUAGE",熟到让跳舞象平时走路一样自然,舞姿自会 查看 |
| 摩登舞女士收紧身体的方法 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 摩登舞中女伴收紧身体女伴，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里我谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。摩登舞是一种空间延伸的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身体的收紧，这样能够更全面深入去理解。（1）垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的可弯曲方向相反，也就是膝盖往后压，臀部往前挤压，这样处理后身体可弯曲的地方都给锁住，当 查看 |
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