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| 温亮富孙荣老师答网友问 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 以下问答，“问”者为网友，“答”者为温亮富/孙荣问：跳好探戈舞要做到哪几点？答：首先,当然不能有升降,站立的时候身体要稍向左转.女士左手的位置要放在男士的腋下;移动的时候,使用支撑脚的时间不能像华尔兹那样长,这样才能表达探戈舞的抑扬顿挫,刚劲有力.问：狐步应该怎样才能跳好。还有女舞伴和男舞伴的身高差多少才是标准的。答：1）转 查看 |
| 起舞第一步 细节勤打磨 |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 起舞第一步 细节勤打磨摩登舞系列第一个舞种华尔兹，华尔兹第一个指定步型并足换步，并足换步第一步男士前进女士后退。这一从平位到低位前进后退走步，真可谓“起舞第一步”，也可称之为“基本零件步”、“基础第一步”、“入门第一步”。“起舞第一步”，初学者以为很简单，一般选手感觉不那么简单，优秀选手却认为很不简单。这是为什么呢？初学者还不知其然，一般选手还不知其所以然，优秀选手不仅知其所以然，还深知其中的奥妙，投入大 查看 |
| 维也纳华尔兹舞步练习 |
| 录入:admin 点击数:5次 时间:2011-11-24 |
| 在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相当高的。 维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式间易跳法开始练习。 1．左旋转前进步 查看 |
| 路卡主讲 左转骈退滑轴转、双左转步 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 左转骈退滑轴转、双左转步 (5-1)路卡主讲 左转系列的开始，我们挑了左转骈退接双左转步这简易组合，相信各位也会这组步，这属于左转系列的舞步。在讨论上半身与下半身使用之前，我们必须知道Reverse在英语中的含义，Reverse意义是”向后”，所以当我跳骈退步时，我很注意我上半身的向后，如此我才不会侵入萝伦的空间，当我们移动跨越舞池时，萝伦也是同样的感觉，有着后退的拉力。 查看 |
| 摩登舞舞姿的基本要领 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心 窝成为一条直线，左小臂向斜前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条 查看 |
| 就“识得放松，舞得轻松”话题谈“轻松” |
| 录入:admin 点击数:4次 时间:2011-11-24 |
| 最近，很多舞友都在谈论有关舞蹈中的怎样地放松地跳这个话题，对这个话题，本人也想谈谈自己的感受。回顾十多年的舞蹈经历，要做到这种所谓的“松”，谈何容易啊！本人以为，这种“松”是建立在“紧”的基础上的，特别是男士，他必须在舞蹈中给观众感觉到他有一个既自然又强壮的架形，这是美的需要；要给舞伴一个身体语言引导的良好“环境”，这是演绎好舞蹈的需要。而这种架形，是建立在“紧”的 查看 |
| 摩登舞 站立基本姿势 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 无论男女上半身保持在脚掌上方膝向前是维持平衡正确姿势 膝伸直的话，身体会分离无法保持平衡 跳舞时无论男女！为了保持平衡，身体要经常保持在脚掌上方，也就是说，膝盖稍向前，臀部置于正上方，接着是上半身、两肩，最上方则是头。背骨要放于上半身后方位置，下颚不可太过向前凸出，以不影响背骨弯曲为原则，绝对不可以背部呈现圆弧弯曲状，而相对侧胸部是向外伸张。眼睛则是注视一般眼睛视线稍高位置。正确的舞蹈姿势还必须全身的重量进入地板，好像站在体重 查看 |
| 谈谈舞厅舞中的快三与国标舞中的维也纳华尔兹 |
| 录入:admin 点击数:2次 时间:2011-11-24 |
| 这两者从步子来看极为相似,但其内涵完全不同,舞厅舞中的快三中的第二步几乎没有横步,更不用说在横步中表现出的倾斜技巧,只是用脚在原地转,而维也纳华尔兹则有明显的横步.常跳交谊舞快三的人都说快三不好跳,原因之一是容易转晕,而且不容易控制步子,容易摔倒.有趣的是,反而是国标的维也纳华尔兹看着难跳,跳起来真不晕,而且因为控制不住摔 查看 |
| 华尔兹给你什么样的感觉 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 不知道各位朋友心中是否有最中意的舞步，今天我就在这里说说对华尔兹的感觉，有同感的朋友可以来一起交流。华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿：头要延伸向上，颈要直，两肩平，两手自然，男士的左手手心握住女士右手手心，与眼线同高，右手心掌微托住女士左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，含胸拔背，小腹缩，腰背要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由 查看 |
| 维也纳华尔兹标准跳法练习指导 |
| 录入:admin 点击数:3次 时间:2011-11-24 |
| 标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。 1．左旋转前进舞步 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。 在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。 查看 |
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